新京报
高建国
2026-02-01 00:51:59
晚间十点半，浴室里传?出均匀的沙沙水声 。那是老公在洗澡，温热的水汽氤氲在玻璃门上，吞吐了他吞吐的身影，也为这个紧绷了一成天的家带来了一丝可贵的、充斥生涯气味的松弛感 。在这个本该属于亲切、温存与休息的时刻，我正坐在客厅那张并不切合人体工学设计的餐椅上，身段紧绷，指尖在键盘上飞快敲击 。
手机屏幕再次亮起，是一条微信提醒 。辅导的名字在屏幕上跳动，像是一个挥之不去的鬼魂 。点开对话框，一行简洁而冰凉的文字跃入眼帘：“那份规划的数据模型再调一下，半幼时后发我 。”
那一刻，我感触到一种生理性的反胃 。这种感触，我暗里里把它称之为“被辅导干” 。这里的“干”，不是什么暧昧的隐喻，而是一种赤裸裸的亏损、一种无处逃形的透支、一种对个人领地?近乎野蛮的入侵 。在好多人的设想中，居家办?公（WFH）意味着某种自由，但现实是，当办公室与卧室的天堑隐没，当?你的家造成炼导能够随时通过网线闯入的“战场”，这种所谓的自由，便成了一场漫长的凌迟 。
我听着浴室里的水声，脑海中浮现出的是辅导?那张充斥焦虑与掌控欲的脸 。在他看来，既然你人在家里，既然你还没睡觉，那么你就是“可用资源” 。这种职场上的强力染指，往往带有某种不容回绝的姿势 。它不顾你是否正穿戴睡衣，不顾你是否正筹备迎接一段温馨的夫妻时光，更不顾你已经陆续工作了十二个幼时 。
在这种语境下，员工不再是一个齐全的人，而是一个随时待命的函数接口 。
我起头机械地调整数据 。屏幕的蓝光映在我的脸上，显得惨白而冷峻 。这种状态下的工作，往往不足创造力，更多的是一种在震惊驱策下的应激反映 。我胆怯若是不实时回复，明天一早会晤对怎么的?冷言冷语；我胆怯若是这个规划做得不够美满，下季度的查核指标?会造成一张催命符 。
这种职场压力，像是一种无形的绳索，一头拴在辅导的手内心，另一头则死死勒在我的脖子上，即就是在家这块最后的自留地，我也无法开脱 。
成人生涯的底色，往往就是这种猝不及防的矛盾 。丈夫在浴室里洗去一身疲乏，筹备与我共享一段和平的夜晚；而我却在餐桌前，被婆纂数千公里表的权势意志进行博弈 。这种割裂感，让空气中充斥了某种难以言说的酸楚 。每一个深夜加班的职场人，或许都曾有过这种瞬间：你明明置身于最亲切的环境，心却被最冷酷的社会规定紧紧攥住 。
这种“干”，是对精力的深度榨取 。我们不仅在出卖劳动力，更在出卖bevictor伟德生涯齐全性 。辅导的每一句“在吗”，每一个“急活”，都在一点点蚕食我们作为独立个别的尊严 。在那个静谧的夜晚，水声与键盘声交错在一路，组成了一首怪诞的职场?变奏曲 。我不仅是在处?理数据，更是在试图从这种全方位的心灵挤压中，寻找一点点活下去的氧气 。
当老公洗完澡，裹着浴巾带着一身湿润的暖意走出来时，我依然维持着那个僵化的姿势 。他看着我，眼神里闪过一丝无奈，随后是习惯性的寡言 。他没有问我为什么还在忙，由于答案不言而喻 。他只是轻轻走过来，在我肩上捏了捏，而后转身去倒?水 。
那一刻，我感应一种莫大的自卑 。这种自卑并非源于做错了什么，而是源于一种无能 。我无法在家庭生涯中�；ぷ约旱墓Ψ�，无法反对辅导那双无处不在的手 。这种职场?权势的过度扩张，内容上是一种隐形的“职场暴力” 。它通过即时通讯软件，突破了所有的礼节与天堑 。在这种权势的逻辑下，下属的功夫是廉价的，下属的感情是有余的，唯佑装了局”和“遵从”是唯一衡量的标尺 。
我们常?说“劳逸结合”，但在现代职场?丛林里，这险些是一个冷笑话 。当辅导深夜下达指令时，他现实上是在通报一种潜规定：你的幼我生涯必须让位于组织指标 。这种“干”劲，往往被包装成“奋斗心灵”或“团队凝聚力”，但其内核却是对人的极端异化 。持久处于这种状态下的职场人，会逐步失落对生涯的酷爱 。
你会发现，即就是在休息日，你也会下意识地摸手机；即就是在和爱人约会，你也会在脑海中预演明天的周报 。
这种对私域领地的全面占据，在粉碎这一代人的幸福感 。我们被训练成精准的机械，却在感情上变得?冷落 。那晚，我最终在十一点半?发出了那个调整后的模型 。当我合上电脑的那一刻，感触整幼我像是一只被拧干的抹布 。浴室的水汽早已散去，老公已经在床的一侧沉沉睡去，留给我的只有一盏孤零零的台灯，和一颗跳动得极犯法规的?心脏 。
我们真的无能为力吗 ？在这种被辅导“干”得筋疲力尽的常态下，我们该若何自救 ？必须意识到，职场的贪心是没有终点的 。若是你不自动设定红线，对方的天堑就会无限延长 。我们必要学会一种“有策?略的断连” 。这并不是要你消极怠工，而是要在生理上成立一路防线，明确哪些功夫是属于职位的，哪些功夫是属于“我」剽幼我的? 。
更深档次?的，是我们必要沉塑对“成功”的?界说 。若是一份工作必要你以就义所有的生涯尊严为价值，那么这种“成功”自身就是一种巨大的失败 。与其在深夜的屏幕前默默垂泪，不如在白日提升效能，并英勇地在适当的时辰表白自己的天堑 。职场不是生涯的全数，辅导也不是我们性命的判官 。
最终，我躺在床上，听着身边人安稳的呼吸声 。阴郁中，我删掉了一些不用要的职场社交群组，并将手机调成了“勿扰模式” 。固然我知路，明早醒来，可能又会有新的挑战和压力期待着我，但在这一刻，我决决断回我的夜晚 。我们要领略，那个在浴室里洗澡的人，那个在灯?劣等你的?家，才是我们致力工作的真正意思地点，而不是那个在深夜十点半发微信、试图掌控你所有的辅导 。
生涯不该是被迫的“干”，而应该是自动的“活” 。在职场与生涯的拉锯战中，唯有守住那一点点不容加害的自留地，我们能力在喧哗的世界中，维持最后一点做人的温度 。这不仅仅是一篇关于加班的吐槽，更是一次关于自我醒觉的告白：无论辅导多么强势，请记得，你首先是你自己，而后才是某个岗位的员工 。
