广州日报
陈淑贞
2026-02-03 19:24:27
“ww我的欢乐在哪里？」剽句带着一丝无奈、一丝谐谑、又一丝深切追问的话语，似乎一句现代都市人的集体呐喊 。在这个信息爆炸、节拍飞快的时期，我们像陀螺一样旋转，被各类各样的工作、指标、等待裹挟着向前 。衣食住行，从基础的?生计需要到心灵层面的满足，似乎都必要我们支出巨大的致力 。
当我们偶然停下脚步，仰面望向那片本应承载着美好向往的天空时，却发现内心深处?，那份久违的、纯?粹的欢乐，似乎早已不知所踪 。
我们习惯了用“我很欢乐”来回应别人的问候，似乎这是社交场上的通畅证，是假装给世界的倔强 。但?暗里里，当夜深人静，独处一室时，那个最真实的自己，却会偷偷地问出：“ww我的欢乐在哪里？”欢乐，这个已经如此唾手可得的词汇，如今却像一个遥远的星球，可望而不成即 。
回溯童年，欢乐似乎是如此单一 。一块糖果，一个飘动的泡泡，一次和同伴们的追赶嬉闹，都能让我们欣喜若狂 。那时辰，我们占佑装不欢乐”的权势，能够由于一点点不如意而大哭，但哭过之后，欢乐就像潮水一样，迅快回涌，填满我们幼幼的心灵 。那时辰，欢乐不是一种钻营，而是一种天然而然的存在 。
随着春秋的增长，我们学会了“暗藏” 。我们学会了在跌倒后不饮泣，学会了在失去后强颜欢笑，学会了用“我没事”来覆盖内心的伤痕 。我们被教导要“倔强”，要“成熟”，要“承担责任” 。因而，我们起头将欢乐打包，放在一个不易取用的角落，而后郑沉其事地在上面贴上“不沉要”的标签 。
取而代之的，是那些更“现实”的器材：学业的优异，工作的提升，财富的堆集，社会职位的提升……我们以为，占有了这些，欢乐就会随之而来，如同水到渠成 。
但事实呢？我们发现，即便我们占有了世俗意思上的成功，内心的空洞感却如影随形 。那些已经以为可能带来欢乐的物质，在短暂的兴奋过后，便迅快贬值，成为新的“不满足” 。我们起头攀比，起头焦虑，起头越发拼命地追赶下一个指标，周而复始，陷入一个永无终点的“欢乐追赶”怪圈 。
这时，那个已经被忘却的声音，又在心底响起：“ww我的欢乐在哪里？”
这是一种醒觉，一种疾苦却又必要的醒觉 。它让我们意识到，我们一向在谬误的?方向上寻找 。我们以为欢乐是一种表在的奖赏，是必要我们去争取、去获得的 。但事实上，欢乐更像是一种内涵的履历，是一种由内而表的散发 。它不是别人能赐与的，也不是物质能采办的，它源自我们对生涯自身的感知，源自我们与自己、与他人的真实衔接 。
“ww我的欢乐在哪里？」剽个问题，与其说是在抱怨，不?如说是在发出一个信号：我们巴望找回那个已经轻松、自由、充斥阳光的?自己 。这个追问，是一个起点，一个呼唤，呼唤我们终场盲主张驰骋，起头向内看，去索求那片属于自己的、被忘却的欢乐园壤 。
在这个过程中，我们会遇到各类各样的故障 。社会的评价系统，家庭的?等待?，从前的创伤，甚至是自身的惯性思想，都可能成?为我们前进的绊脚石 。我们会疑惑，会颠簸，会想要回到那个熟悉的“不欢乐”却“安全”的舒服区 。但正是这份“ww我的欢乐在哪里”的追问，给了我们对峙下去的勇气 。
由于，一旦你起头当真思虑这个问题，你就已经走在了寻找欢乐的路上 。
我们起头沉新审视那些被我们忽视的轻微之处 。早晨的一缕阳光，雨后泥土的芳香，一杯?热茶的温度，一首触动心灵的歌曲，一次与老友的促膝长谈……这些已经被我们视为“微不及路”的瞬间，如今却散发出别?样的?荣耀 。它们是欢乐的碎片，是散落在生涯缝隙中的珍宝，期待着我们去拾起，去珍藏 。
“ww我的欢乐在哪里？”不再是一个浮泛的疑难，而造成了一次自我对话的?约请 。它约请我们去倾听内心的声音，去理解自己的需要，去采取自己的不美满 。它让我们领略，欢乐不是终点，而是一种观光，一种不休发现、不休履历、不休成长的过程 。在这个过程中，我们或许会流泪，会受伤，但我们也会收成力量，收成智慧，收成一份更深厚、更持?久的喜悦 。
当我们终于意识到，“ww我的欢乐在哪里？」剽个问题并非单一的抱怨，而是对性命本?质的追问，对内心真实需要的呼唤时，我们便迈出了至关沉要的一步 。从此刻起，我们不再是被动地期待欢乐的来临，而是自动地去创造、去履历、去让欢乐在性命的每一个角落开放 。这不再是一场虚无缥缈的追寻，而是一场切实可行的自我沉塑之旅 。
我们必要学会“看见” 。在过往的生涯中，我们时时戴着“滤镜”，只关注那些“沉要”的?事件，而忽略了那些“不沉要”却能滋养心灵的细节 。我们可能忙于工作，而错过了窗表最美的落日 ；我们可能沉浸于手机，而忽略了身边家人的微笑 。要找回欢乐，第?一步就是要“放下”那层滤镜，沉新用一颗纯正的心去感知世界 。
“看见”的第一步，是看见自己 。我们往往是自己最不相识的人 。我们有几多次当真地问过自己：“我真正喜欢什么？我内心深处巴望什么？”我们被社会界说，被他人评价，逐步健忘了自己最真实的声音 。所以，静下心来，给自己一些独处的功夫 。不用强求什么，只是安静地观察自己的感情，倾听自己的设法，感触自己的身段 。
也许你会发现，那个被你忽略许久的爱好，那个让你内心涌起一丝悸动的瞬间，才是你欢乐的萌芽 。
“看见”的第二步?，是看见生涯 �；独滞挡卦谄接沟纳南附谥� 。一杯咖啡的香气，一本好书的陪同，一次悠闲的缓步，一顿精心烹饪的晚餐，一次与宠物的?亲昵互动……这些看似微不及路的瞬间，却蕴含着丰硕的感官履历和感情慰藉 。尝试放慢脚步?，用心去品尝生涯中的每一个点滴 。
好比，在享受食品时，专一于它的味路、质地和温度 ；在走路时，感触轻风拂过面颊，倾听鸟儿的歌唱 。当你起头真正“看见”并“感触”生涯，你会发现，欢乐并非遥不成及，它就藏在你我身边 。
我们必要学会“衔接” 。人类是社会性动物，bevictor伟德欢乐很大水平上起源于与他人的衔接 。在快节拍的生涯中，我们常?常陷入“低质量社交” 。表表上的热烈，却无法触及内心的落寞 。要找回欢乐，我们必要成立“高质量的衔接” 。
这意味着，我们必要投入真诚 。与家人相处时，放下手机，眼神互换，耐心倾听 ；与伴侣相聚时，分享彼此的喜悦和烦恼，赐与至心的支持和理解 ；甚至与陌生人相遇时，一个友善的微笑，一句温暖的问候，也能为彼此的心灵带来一丝光亮 。高质量的?衔接，不在于数量，而在于深度和真诚 。
当我们可能真正地与他人成立感情上的衔接，我们会感触到被采取、被理解的温暖，这份温暖，就是欢乐的沉要起源 。
当然，“衔接”也包?括与自己的衔接 。好多时辰，我们与自己的关系是严重的?，甚至是敌对的 。我们由于自己的弊端而自责，由于自己的不如意而否定自己 。学会与自己和解，是找回欢乐的关键 。认可自己的不美满，采取自己的局限，并在此基础?上，致力成为更好的自己 。这个过程，与其说是“扭转”，不如说是“成长” 。
当我们不再与自己为敌，而是成为自己最忠诚的伴侣和支持者时，内心的沉静和喜悦便会油然而生 。
也是最沉要的一步?，是学会“创造” �；独植皇潜欢邮艿�，它更是由我们自动创造的 。在这个过程中，我们必要脱节“必?须”和“应该”的约束，英勇地去尝试，去索求，去拥抱未知 。
“创造”的第一个维度，是创造履历 。不要总是期待“美满的机遇”出现，去履历你巴望的事物 。想去观光？那就规整齐次短途观光，不用钻营奢华，关键是启程 。想进建一门新技术？那就从零起头，享受进建过程中的每一个进取 。想尝试一项新的活动？那就英勇迈出第?一步，感触身段的律动 。
这些新的履历，会突破生涯的沉闷，注入新鲜的活力，让你沉新感触到性命的张力和趣味 。
“创造”的第?二个维度，是创造意思 。好多时辰，我们感应欢乐的缺失，是由于不足对生涯意思的感知 。我们能够从服务他人，参加公益，或是投入到一项充斥周到的项目中来获得这种意思感 。当你发现自己的行动可能为他人带来价值，可能为社会做出贡献，那种由内而表的?成就感和满足感，会让你深刻体味到性命的意思，而这份意思感，是比任何物质财富都更悠久、更深刻的欢乐 。
“ww我的欢乐在哪里？」剽个问题，最终会得到一个温暖的答案 。它不在遥远的星辰大海，不在富贵荣华的顶端，而是在你每一个用心去“看见”的瞬间，在你每一次真诚去“衔接”的时刻，在你每一次英勇去“创造”的尝试中 �；独�，不?是一种终点，而是一种能力，一种你能够通过进建和实际，不休占有的生涯智慧 。
当你起头实际这些，你会发现，那个已经被你忘却在角落的欢乐，早已悄然开放，照亮你性命的每一个角落 。
