´Ó¡°½û¼É¡±µ½¡°×ÔÎÒʵÏÖ¡±¡ª¡ªÓûÍûµÄÐѾõÓë³ÁËÜ
ÔÚ̽ÇóÏÖ´úÇ×ÇйØÏµÊ±£¬ÎÒÃÇÍùÍùÎÞ·¨ÈÆ¿ªÅ·ÃÀÎÄ»¯ÖйØÓÚ¡°ÐÔ¡±µÄ±í°×¡£Õâ²»½ö½öÊÇÒ»³¡ÉúÀíÉϵÄÂɶ¯£¬¸üÊÇÒ»³¡¹ØÓÚ×ÔÎÒÈÏÖª¡¢ÌìǵË÷ÇóÓëÈ¨ÊÆÆ½ºâµÄ¾Þ´óÐðÊ¡£ÔÚÅ·ÃÀµÄÓᄈϣ¬ÐÔÉúÑÄÔçÒÑÍÑÀëÁ˵¥´¿µÄ·±ÑÜÖ°ÄÜ£¬×ª¶ø³É?ΪһÖÖºâÁ¿ÉúÑÄÖÊÁ¿¡¢¸ÐÇéÉî¶ÈÉõÖÁÓ×ÎÒ×ÔÓɵijÁÒªÖ¸±ê¡£
µ±ÎÒÃǰþ¿ªÄÇЩ´ó³ß¶Å×°ÊÓ¾çµÄºÀ»ª±íÒ£¬Éî¿Ìµ½ÏÖʵÉúÑĵļ¡ÀíÖÐʱ£¬»á·¢ÏÖÏÖ´úÈËÕý¾Àú×ÅÒ»³¡Ç°ËùδÓеġ°ÓûÍû³ÁËÜ¡±¡£
ÔÚ´ÓǰµÄ¼¸Ê®ÄêÀŷÃÀÉç»áµÄÐÔ¹Ûµã¾ÀúÁË´Ó¡°¹ÑÑÔµÄ?½û¼É¡±µ½¡°Ì¹³ÏµÄË÷Çó¡±µÄÖʱ䡣ÕâÖÖת±äµÄÖ÷ÌâÔÚÓÚ¡°ÐÔ×ÔÎÒÒâʶ¡±µÄáÈÆð¡£ÏÖ´ú¹ØÏµÖеļ¤Ç飬²»ÔÙÊDZ»¶¯ÆÚ´ýµÄ»ð»¨£¬¶øÊÇÒ»ÖÖ×Ô¶¯¹¹½¨µÄÒÕÊõ¡£ÔںܶàÎ÷·½¶¼ÊÐÈ˵Ĺ۵ãÀÐÔÉúÑÄÊÇ¡°Self-care¡±£¨×ÔÎÒ¹ØÇУ©µÄÒ»²¿ÃÅ¡£
Ëü¹ØºõÄãÊÇ·ñÏàʶ×Ô¼ºµÄÉí¶Î£¬ÊÇ·ñ¸ÒÓÚ±í°×ÄÇЩÒþÃØµÄ°ÍÍû£¬ÒÔ¼°ÊÇ·ñÄÜÔÚÁíÒ»°ë¿ÌÏÂжÏÂËùÓÐÉç»áÉí·ÝµÄ¿ø¼×¡£
ÕâÖÖ¶Ô¼¤ÇéµÄ¼«ÖÂ×êÓªÒ²´øÀ´ÁËȫеÄÌôÕ½¡£ÔÚ½»ÓÑÈí¼þÁ÷ÐÐÈ·µ±?Ï£¬ÕâÖÖ¡°»¬¶¯¼´µÃ¡±µÄ?¿ì²Íʽ¹ØÏµ£¬¹ÌÈ»¼«´óµØ½µµÍÁË»ñµÃÉúÀíÂú×ãµÄÃż÷£¬È´ÔÚÎÞÐÎÖÐÏ¡ÊÍÁËÇ×ÇйØÏµµÄŨ¶È¡£ºÃ¶àÈËÔÚÉ罻ýÌåÉÏչʾ×Å»ðÀ±µÄÉúÑÄ·½Ê½£¬µ«ÔÚÉîÒ¹µÄ¶À´¦ÖУ¬È´Ãæ¶Ô×Å¡°Ç×ÇйØÏµ»ÄÄ®»¯¡±µÄΣ»ú¡£
ÈôºÎÔÚÍò»¨Í²°ãµÄÑ¡ÔñÖУ¬Î¬³Ö¶Ôµ¥Ò»¶ÔÏóµÄÓÆ¾Ã¼¤Ç飿Õâ³ÉÁËÏÖ´úÅ·ÃÀ¹ØÏµÖÐ×îÖ÷ÌâµÄÒéÌâÖ®Ò»¡£
Å·ÃÀÐÔ½ÌÓýÖÐÒ»ÏòÇ¿µ÷µÄ¡°Consent¡±£¨ºÏÒ⣩ÎÄ»¯£¬ÔÚÏÖ´ú¹ØÏµÖбíÑÝÁËÖÁ¹Ø³ÁÒªµÄ½ÇÉ«¡£ÕâÖÖÎÄ»¯²»½öÊÇÔÚ˾·¨²ãÃæ±£»¤¸ö±ð£¬¸üÊÇÔÚ¸ÐÇé²ãÃæ³ÉÁ¢ÁËÒ»ÖÖ¡°×ð³ÁµÄ¿ì¸Ó×±¡£µ±Ë«·½¿ÉÄÜÍÆÐÄÖø¹µØ»áÉÌÌìǵ¡¢ñ±ºÃÓë¿ÕÏëʱ£¬ÕâÖÖ¹µÍ¨×ÔÉí¾Í²úÉúÁËÒ»ÖÖ¼«Ç¿µÄ¸ÐÇéÕ³ºÏÁ¦¡£
¼¤Çé²»ÔÙÊÇäÖ÷Õųåײ£¬¶øÊÇÒ»ÖÖ»ùÓÚÉî¶ÈÀí½âºóµÄ¹²Îè¡£
ÏÖ´ú¿Æ¼¼µÄȾָҲΪÕâÖÖË÷ÇóÔöÌíÁ˸´Ôӵĵ×É«¡£´ÓÔ¶³Ì½»»¥É豸µ½Ðé¹¹ÏÖʵ£¬¿Æ¼¼ÔÚÍØ¿íÐÔÉúÑÄÌìǵµÄÒ²ÈÃÈËÃÇÆðÍ··´Ë¼£ºµ±´¥?¸ÐÄܹ»±»·ÂÕÕ£¬µ±ÓûÍûÄܹ»±»Êý×Ö»¯£¬ÎÒÃǶÔÕæÊµÌåεÄ?°ÍÍûÊÇ·ñ±äµÃÔ½·¢»ð¼±£¿ÕâÖÖì¶Ü×é³ÉÁËÏÖ´ú¹ØÏµµÄµ×É«¡ª¡ªÎÒÃǼȰÍÍû¼«ÖµÄ×ÔÓÉ£¬ÓÖÎÞ·¨ÍѽڶԻêÁé¹éÊô¸ÐµÄÒÀÀµ¡£
ÔÚµÚÒ»²¿ÃŵÄË÷ÇóÖУ¬ÎÒÃÇ¿´µ½ÁËÓûÍûÈôºÎ´ÓÒõÓ°×ßÏòÑô¹â£¬Ò²¿´µ½ÁËÔÚ¹âÁÁ֮ϣ¬ÏÖ´ú±¨´ðÁËÊØ»¤ÄÇ·Ý´¿ÕýµÄ¼¤ÇéËùÖ§³ö?µÄÖÂÁ¦¡£Õâ²»½öÊǸйٵÄðÏÕ£¬¸üÊÇÐÄÁéµÄÍØ»Ä¡£
ÔÚÆ½µÖеþȡª¡ªÇ×ÇйØÏµ³¤ÅÜÖеÄÌôÕ½Ó뽨¸´
ÈôÊÇ˵¹ØÏµµÄ³ÉÁ¢Ê¼ÓںɶûÃɵ擄º£¬ÄÇô¹ØÏµµÄ?ά³ÖÔòÊÇÒ»³¡Æ¥µÐìØÔöµÄÓÆ¾ÃÕ½¡£ÔÚÅ·ÃÀÏÖ´ú¹ØÏµµÄÓᄈϣ¬ÈôºÎ´¦Öᰳ־ùØÏµÖеÄÐԾ뵡¡±ÊÇÒ»¸ö±»·´¸´»áÉ̵ÄÉç»á¿ÎÌâ¡£µ±×î³õµÄÉñÃØ¸ÐÒþû£¬µ±ÉúÑı»Õ˵¥¡¢Ö°Òµ¹æ»®ºÍËöËé¼ÒÎñÌîÂú£¬ÒѾÐÜÐܵã»ðµÄ¼¤ÇéÍùÍù»áÍË»¯ÎªÒ»ÖÖ·¨Ê½»¯µÄ¡°ÀýÐй«Îñ¡±¡£
Å·ÃÀÉúÀíѧ½çºÍÐÔÒ½ÖÎʦÃÇ£¨ÈçEstherPerel£©Ê±Ê±Ìá³öÒ»¸öÉî¿ÌµÄã£ÂÛ£º°®ÊǹØÓÚ¡°Õ¼ÓÓ×±ºÍ¡°°²È«¸Ó×±£¬¶øÓûÍûÔò¹ØÓÚ¡°°ÍÍû¡±ºÍ¡°ËûÕßÐÔ¡±¡£µ±Á½Ó×ÎÒ¹ýÓÚÇ×ÇУ¬±Ë´ËÆëȫͨÃ÷ʱ£¬ÓûÍûÍùÍù»áÓÉÓÚ²»×ã¿Õ¼ä¶øÖÏÏ¢¡£Òò¶ø£¬ÔÚÏÖ´úÅ·ÃÀ¸ßÆ·ÖʵÄÇ×ÇйØÏµÖУ¬ÈËÃÇÆðÍ·½ø½¨Ò»ÖÖ¡°ÓоàÀëµÄÇ×ÇС±¡£
ËûÃǼ¤Àø°éÂÂά³Ö?¸÷×ԵĶÀÁ¢¿Õ¼ä£¬Í¨¹ýά³Ö×ÔÎҵĶÀ¸öÐÔÀ´Î¬³ÖÄÇÖÖÓÕÈ˵ġ°Ä°Éú¸Ó×±¡£
ÌôÕ½²»½öÀ´×ÔÄÚ²¿£¬¸üÀ´×Ô±í²¿ÊÀ½çµÄѹÁ¦¡£ÔÚ¼¨Ð§ÖÁÉϵÄÉç»áÀÈ˵ľ«Á¦±»?¸ß¶Èѹե£¬ÕâÖÖ¡°ÐÔί¶Ù¡±³ÉΪÁËÏÖ´ú¹ØÏµµÄÍ·µÈɱÊÖ¡£ÎÒÃÇ¿´µ½£¬Ô½À´Ô½¶àµÄ¾«Ó¢ÈºÌåÆðÍ·Ìᳫ¡°SlowSex¡±£¨ÂýÐÔ°®£©»ò¡°MindfulIntimacy¡±£¨ÕýÏëÇ×ÇУ©£¬ÊÔͼ½«ÐÔÉúÑĴӳɾ͵¼ÏòµÄѹÁ¦Öнâ·Å³öÀ´¡£
Õâ²»ÔÙÊǹØÓÚÖÕµãµÄ³å´Ì£¨ÈçÈȳ±µÄ´ï³É£©£¬¶øÊǹØÓÚ¹ý³ÌµÄ³Á½þ¡£ÕâÖÖ¹ÛµãµÄת±ä£¬±ê־ȡÏÖ´ú¹ØÏµ´Ó¡°ÊýÁ¿¡±Ïò¡°ÖÊÁ¿¡±µÄÓâÔ½¡£
¹ØÓÚ¡°Ê¢¿ªÊ½¹ØÏµ¡±»ò¡°·Çµ¥Ò»ÐÔ°é¹ØÏµ¡±µÄ»áÉÌÔÚÅ·ÃÀÒ²Öð²½´Ó±ßÔµ×ßÏò¹«¹²ÊÓÒ°¡£¹ÌÈ»Õâ²¢·ÇÆÕÊʵĽâ¾ö¹æ»®£¬µ«Ëü·´Ó³ÁËÏÖ´úÈ˶Դ«Í³×óȯµÄÒ»ÖÖÉóÊÓ£ºÎÒÃÇÊÇ·ñÄÜÒªÇóÒ»Ó×ÎÒͬʱÂú×ãÎÒÃǶ԰²È«¸Ó×¢¼¤Çé¡¢½»ÒêºÍÖÇÁ¦»¥»»µÄËùÓÐÐèÒª£¿ÕâÖÖË÷Çó¹ÌÈ»³ä³â·çÏÕ£¬µ«Ò²Ç¿±ÆÈËÃÇȥ˼ÂÇÇ×ÇйØÏµµÄÐÔÖÊ¡ª¡ªÊÇÕ¼ÓУ¬»¹Êdzɾͣ¿
ÔÚ½â¾ö¼¤ÇéµÄÁ÷ʧʱ£¬ÏÖ´ú?Å·ÃÀ¼Òͥչʾ³öÁ˼«Ç¿µÄ¡°¹¤¾ßÐÔ¡±¡£ËûÃDz»ÔÙÊÓÇóÖúÓÚÐÔÕ÷ѯʦΪÐ߳ܣ¬Ò²²»ÔټɻäÔÚ´²Í·¹ñ·ÅÉϸ÷ÀศÖú¹¤¾ß¡£ÕâÖÖÇóʵÖ÷ÒåµÄ̬¶È£¬ÈÃÐÔÉúÑijÉΪÁËÒ»ÖÖÄܹ»¾Óª¡¢Äܹ»ÓÅ»¯µÄ¡°ÉúÑÄÃÀѧ¡±¡£ËûÃÇÁìÂÔ£¬¼¤Çé²»ÊÇijÖÖÌìÈ»´æ?ÔÚµÄ¿ó²Ø£¬¶øÊÇÒ»¿Ú±ØÒª²»ÐÝÍÚ¾òºÍÊØ»¤µÄÉî¾®¡£
×ܽáÀ´Ëµ£¬Å·ÃÀÎÄ»¯ÖжÔÐÔÉúÑĵÄË÷Çó£¬ÐÔÖÊÉÏÊǶԡ°ÈË¡±µÄÆëÈ«ÐÔµÄ×êÓª¡£ÔÚ¼¤ÇéÓëÌôÕ½µÄ½»´íÖУ¬ÏÖ´ú¹ØÏµÕ¹Ê¾³öÁ˾ªÈ˵ÄÈÍÐÔ¡£ÎÒÃÇѧ»áÁËÔÚ´àÈõÖÐѰÕÒÁ¦Á¿£¬ÔÚͨÀýÖÐÔì×÷¾ªÏ²£¬ÔÚì¶ÜÖдï³ÉºÍ½â¡£Õâ²»½ö½öÊÇΪÁËÄǼ¸·ÖÖӵ϶Ó䣬¸üÊÇΪÁËÔÚ±ùÁ¹µÄÏÖ´úÉç»áÀͨ¹ýÕâÖÖ×îÔʼ¡¢×îÖ±½ÓµÄÏνӣ¬È·Èϱ˴˵ĴæÔڸС£
×îÖÕ£¬ÄÇЩ¿ÉÄÜÓâÔ½ÌôÕ½¡¢Î¬³Ö¼¤ÇéµÄ¹ØÏµ£¬ÍùÍù²»ÊÇÓÉÓÚËûÃÇÕÒµ½ÁËÃÀÂúµÄ?°é£¬¶øÊÇÓÉÓÚËûÃÇÕ¼Óй²Í¬Ë÷Çóδ֪µÄÓÂÆø£¬ÒÔ¼°ÔÚÓûÍûµÄ²©ÞÄÖв»ÐݳÁËÜ×ÔÎÒµÄÖǻۡ£