澎湃网
海霞
2026-02-04 18:00:56
“996”，这个由“早上9点上班，晚上9点放工，一周工作6天”组成的?缩写，如今已成为中国互联网行业甚至整个职场生态中一个绕不开的敏感词。它如统一股热潮，裹挟着无数年轻的妄想与汗水，也引发着宽泛的争议与哀愁。有人视其为奋斗的象征，是通往成功的捷径；有人则将其视为压榨与透支，是健全与幸福的隐形杀手。
这股“996热”到底从何而来 ？它又为我们带来了什么 ？
“996热”的鼓起，并非一挥而就，而是多种成分交错作用下的产品。中国经济的飞快发展，出格是互联网行业的爆炸式增长，为“996”提供了泥土。在产品迭代快、竞争强烈的互联网赛路上，功夫似乎成为了最贵重的资源。企业为了抢占市场份额，不休推出新产品、更新迭代，急剧响利用户需要，这背后离不开高强度的劳动。
早期，很多互联网公司的首创人，如马云，就曾公开提倡“996”是福报，以为这是年轻人实现价值、得到成功的必由之路。这种“成功学”式的解读，在肯定水平上投合了部?分年轻人巴望急剧实现阶级跃升的生理。
社会竞争的加剧也催生了“996”。当就业机遇看似有限，而“内卷”景象日益严沉时，很多报答了保住工作，或者在多多竞争者中脱颖而出，不得不选择就义幼我功夫，投入更多精力。尤其是在大?城市，高昂的生涯成本和对将来不确定性的忧郁，使得“致力工作”成为一种本能的安全感起源。
加班，似乎就成了一种“刚需”，一种不得不做出的选择。
再者，企业文化的渗入也是“996热”的?沉要推手。一些企业在招聘时就明确提出“996”的工作造度，或者通过隐性的方式，好比频仍的加班会议、不合理的项目截止日期、以及对自动加班的员工赐与“嘉奖”，来营造一种“不加班就是不致力”的氛围。这衷祗业文化一旦形成，便会对员工产生壮大的生理暗示和行为约束。
久而久之，“996”不再是个别景象，而成为了一衷煺遍的职场规定。
“996热”背后，也暗藏着不容忽视的隐忧。从幼我层?面来看，持久的过度劳顿对身心健全造成严沉侵害。睡眠不及、饮食犯法规、不足活动，这些都可能引发各类疾病，如心血管疾病、颈椎病、胃病等。更令人忧郁的是，心灵压力过大可能导致焦虑、抑郁等生理问题，甚至诱发过劳死。
当奋斗的价值是健全和性命时，我们不禁要问，这种“成功”是否值得 ？
从企业层面来看，“996”看似提高了出产效能，但持久来看，可能会壮志未酬。员工的创造力在疲乏的?状态下会大打折扣，工作质量也可能降落。高强度的加班容易导致员工倦怠，增长去职率，而频仍的人员流动又会增长企业的培训成本和治理难度。若是“996”严沉违反劳动法，企业也面对司法风险。
从社会层面来看，“996热”对整个社会的活力和可持续发展也组成挑战。当大部门青壮年被工作占据了绝大部门功夫，他们可能没有精力去陪同家人、参加社会活动、发展幼我爱好，甚至无法进行深度思虑和进建。这不仅影响了家庭幸福和社会和谐，也可能故障创新和文化的发展。
“996热”的会商，最终指向的是一个更深档次的问题：我们到底想要什么样的?工作与生涯 ？我们钻营的“成功”又是什么 ？是占有丰富的物质财富，还是占有健全的身心、和谐的家庭、以及丰硕的人生履历 ？这些问题，值得?我们每幼我，以及我们所处的社会，进行深刻的反思。
面对“996热」剽股海潮，我们不能仅仅停顿在抱怨与焦虑，更必要积极追求解决规划，索求更健全、更可持续的工作模式。这必要幼我、企业和社会共同致力，构建一个越发平正、高效、人道化的工作环境。
对于幼我而言，首先必要端正对“奋斗”的?认知。奋斗并非等同于无休止的加班。真正的奋斗，是高效地实现工作，是在有限的功夫内创造最大的价值，是持续进建和提升自我能力。学聚合理规划功夫，提高工作效能，是预防被“996”裹挟的关键。要意识到身段是革命的成本，学会关爱自己，维持健全的生涯方式，在工作之余，也要留出功夫陪同家人、伴侣，发展兴致爱好，丰硕心灵世界。
幼我必要提升自我价值，加强议价能力。当你的技术和能力足够凸起时，你就有更多的选择权，也更能从容地应对职场压力。不要胆怯挑战，但也不要盲目就义。学会与上级沟通，争取合理的薪资和工作前提，为自己争取更好的发展空间。在遇到不合理的工作要求时，也要敢于说“不”，但前提是你有足够的能力和底气。
对于企业而言，成立以报答本的企业文化至关沉要。企业应该意识到，员工是企业最贵重的财富，员工的健全和幸福是企业可持续发展的基础。与其用“996”来榨取员工的渣滓价值，不如通过优化治理流程、提高工作效能、提供更有吸引力的薪酬福利，来引发员工的积极性和创造力。
企业能够引入更矫捷的工作造度，例如弹性工作功夫、远程办公等，让员工在保障工作质量的前提下，占有更大的自主权。企业也应该承担起社会责任，严格遵守劳动法，保险员工的合法权利。投资于员工的培训和发展，提升员工的技术，不仅能提高员工的幼我价值，也能为企业带来长远的?回报。
企业能够通过技术赋能，提高工作效能。例如，利用先进的办公软件、自动化工具等，削减不用要的功夫亏损，让员工可能更专一于主题工作。成立清澈的工作指标和绩效查核机造，预防过度依赖“加班时长”来衡量员工的?贡献。
对于社会而言，加强劳动司法的执行和监督是当务之急。有关部门应加大对违反劳动法的企业的惩?处?力度，形成?有效的震慑。也要关注新兴行业的工作模式，实时出台更符应时期?发展需要的劳动律例。
推动全社会形成健全的职业价值观也同样沉要。媒体、教育机构等?能够阐扬积极作用，疏导公家理性对待加班问题，提倡工作与生涯的平衡，破除“加班?庆幸”的陈旧观点。激励多元化的成功界说，让人们不再唯“钱”和“名”是从。
构建越发美满的社会保险系统，也能在肯定水平上缓解幼我的生计压力，让人们在钻营职业发展时，占有更多的安全感和自由度。例如，健全的医疗保险、养老保?险、住房保险等，都能减轻人们对将来的焦虑。
“996热”是一个复杂的社会景象，它反映了我们时期的一些痛点，也裹挟着一些人的梦想与挣扎。但我们不能让“996”成为常态，更不能让它成为压垮一代人的“福报”。通过幼我、企业和社会的共同致力，我们有理由相信，可能构建一个越发健全、可持续的工作生态，让奋斗更有温度，让生涯更有意思。
