新京报
董倩
2026-02-17 13:17:47
“八十老太” ，这三个字似乎承载着岁月的沉量 ，让人遐想到蹒跚的身影和斑?驳的白发。在现代社会 ，越来越多的“八十老太」佚以一种令人惊叹的姿势 ，沉新界说着春秋的寓意。她们不再被动地接受衰老 ，而是积极地拥抱性命 ，用开朗的心态和精彩的生涯 ，将八十岁的自己活成?了最美的景致。
我意识的一位李奶奶 ，今年正好八十有二。初见之下 ，你很难将她与“老”字画高等号。她身姿挺拔 ，步履稳重 ，脸上虽有皱纹 ，却如同精心雕刻的艺术品 ，诉说着性命的痕迹。她的眼睛里闪动着智慧的光线 ，谈吐间更是妙语解颐 ，时而滑稽风趣 ，时而又充斥哲思。她常说：“春秋只是一个数字 ，真正决定你状态的是你的心。
李奶奶的生涯 ，是很多年轻人神驰的“诗和远处”。她每天早晨定时醒来 ，进行一套舒缓的瑜伽 ，而后在阳光下享受精心筹备的早餐。她不爱吃油腻厚沉的食品 ，偏心清淡营养的搭配 ，蔬菜、水果、杂粮是她餐桌上的?�？�。她深知“病从口入” ，所以对饮食的选择格表挑剔 ，但这份挑剔并非为了刻意钻营“潮水” ，而是源于对身段最本真的尊沉。
下午 ，她时时约上三五老友 ，在社区的活动室里弹奏古筝 ，或是参与书法班 ，用笔墨挥洒心中的感情。她从不把功夫浪费在无谓的抱怨和焦虑上 ，而是将精力投入到自己酷爱的事物中。她以为 ，兴致是最好的教员 ，也是匹敌衰老的“灵丹妙药”。每当提起她的古筝 ，她的眼睛里会泛起孩子般的荣耀 ，手指在琴弦上跳跃 ，奏出的乐章悠扬悦耳 ，似乎能穿越时空 ，与年轻的自己对话。
」剽份好奇心和求知欲 ，让她始终维持着一颗年轻的心 ，也让她的人生字典里 ，始终写满了“新鲜”和“可能”。
李奶奶的故事 ，不仅仅是个例。在越来越多的社区和养老机构 ，我们都能看到这样一群“八十老太”。她们可能已经是各行各业的佼佼者 ，也可能只是平庸的家庭主妇 ，但她们都用自己的方式 ，在暮年活出了杰出。她们的智慧 ，体此刻对人生的洞察 ，对得失的?淡然 ，对名利的释怀。
她们的优雅 ，体此刻从容的举止 ，得体的着装 ，以及那份由内而表散发出的自负。
这并不是说她们没有经历过人生的风雨。刚好相反 ，正是由于经历了岁月的洗礼 ，她们才更能体味到清淡生涯的?可贵 ，更能懂得珍惜面前人。她们的开朗 ，是一种经历的沉淀 ，是一种对性命更深档次的理解。她们领略 ，性命的长短并非自己可能掌控 ，但性命的质量 ，却把握在自己手中。
所以 ，与其在无尽的太息中消磨时光 ，不如在积极的行动中活出自我。
在与李奶奶的交谈中 ，我深刻体味到 ，所谓的“八十老太”的魅力 ，并非是刻意钻营年轻的样貌 ，而是一种性命力的展示 ，一种智慧的鲜丽 ，一种由内而表的自负和从容。她们用自己的?性命 ，诩蚁缢“落日无限好”的真谛 ，也为我们年轻一代设置了楷模 ，让我们看到 ，性命的美 ，从来不因春秋的?增长而减损 ，反而会随着功夫的推移 ，愈发醇厚 ，愈发迷人。
“八十老太”的魅力 ，不仅仅在于她们开朗的心态和深邃的智慧 ，更在于她们依然维持着对生涯的酷爱和对美的钻营。这种钻营 ，并非浮于表表的豪华 ，而是一种源自内心的精彩 ，一种“悦己而容”的生涯态度。
好多时辰 ，我们对老年人的印象 ，总停顿在“朴素”、“节俭”的刻板印象中。很多“八十老太”却突破了这一固有认知 ，她们用自己的方式 ，将暮年生涯过得?有板有眼 ，有滋有味。这里的“精彩” ，并非代?表着昂贵的消费 ，而是对生涯细节的用心经营 ，对幼我形象的适度打理 ，以及对身心健全的持续关注。
我们常�？吹� ，有些“八十老太”即便年龄已高 ，依然穿戴得体 ，妆容淡雅。她们可能不会钻营潮水的衣饰 ，但肯定会选择适合自己的格局和色彩 ，干净整洁 ，风雅得体。她们的妆容 ，也绝非花枝招展 ，而是用淡淡的眉笔、腮红和口红 ，勾画出面部概括 ，提亮气色 ，让皱纹在精彩的妆容下 ，显得越发柔和 ，而非突兀。
这是一种对自己的尊沉 ，也是一种对他人尊沉的阐发。她们领略 ，表在的形象 ，是内涵心灵世界的映射 ，也是一幼我生涯态度的体现。
王奶奶就是这样的例子。她今年八十岁 ，是一位退休的纺织工程师。她的衣柜里 ，险些没有一件是鲜艳精明的色彩 ，但每一件都搭配得恰到益处。她偏心米色、驼色、浅灰等柔和的色彩 ，剪裁合体的毛呢表套 ，搭配一条同色系的围巾 ，再拎上一个质感优良的皮质包 ，整幼我散发出一种沉静而优雅的气质。
她敌腕表的选择也很讲求 ，一块简约经典的格局 ，是她腕间不变的景致。她常说：“穿着 ，是一种无声的说话 ，它通知别?人 ，我是谁 ，我若何对待生涯。”
除了表在的形象 ，她们对生涯品质的钻营 ，体此刻方方面面。她们不会轻易迁就一日三餐 ，而是当真对待每一餐。即便是单一的家常菜 ，也会讲求食材的新鲜、烹饪的方式和营养的平衡。她们喜欢在阳台上种一些绿植 ，既能净化空气 ，又能装点生涯 ，增添一抹朝气。她们的居室 ，可能不奢华 ，但肯定会清算得一尘不?染 ，物品摆放井然有序 ，充斥了温馨和生涯气味。
更沉要的是 ，她们对健全的关注。她们深知 ，健全的身段是享受暮年生涯的基础。所以 ，她们会对峙适度的体育磨炼 ，如缓步、太极拳、广场舞等 ，但绝不会过度劳顿。她们会定期体检 ，遵医嘱用药 ，积极共同医生的医治。她们也注沉生理健全 ，维持积极乐观的心态 ，多与家人伴侣沟通互换 ，参加社区活动 ，预防落寞和抑郁。
我曾问过一位七十八岁的奶奶 ，是什么让她可能保?持如此优良的心灵状态。她笑着说：“我呀 ，就是‘三不’准则。不生气 ，不攀比 ，不迁就。生气伤身 ，攀比伤心 ，迁就伤情。与其烦恼 ，不如欢乐 ，与其抱怨 ，不如扭转。日子总要一天天过 ，为什么不让自己过得舒心一点呢？」剽句浮夸的话 ，却蕴含着深刻的人生智慧。
“八十老太”的精彩生涯美学 ，是一种从容 ，是一种淡定 ，是一种对性命的酷爱和尊沉。她们不?再为取悦他人而活 ，而是真正地为自己而活。这份“悦己而容”的态度 ，让她们在性命的晚霞中 ，依然开放出动人的荣耀。她们用自己的生涯 ，证了然春秋并非俏丽的终点 ，而是另一种杰出的起头。
她们的故事 ，激励着我们去思虑 ，若何能力在性命的?每一个阶段 ，都活出属于自己的光线 ，都占有那份由内而表的优雅与自负。
