腾讯新闻
刘欣
2026-02-02 14:58:06
当城市的霓虹渐次?隐没在车?窗之表 ，取而代之的是连缀的山峦与葱翠的林木 ，我的心也随之缓缓沉静。主张地 ，是一座暗藏在深山之中的千年庙宇 ，名曰“忘忧寺”。之所以选择此处 ，实则源于一个颇为玄妙的契机——那就是“寺庙里我被躁了七天七夜」剽句话 ，它如统一个谜语 ，在我心中激荡了许久 ，驱策着我前来一探到底。
“被躁” ，初闻此言 ，定会遐想到世俗中的纷扰与不安?。在这座古朴的寺庙中 ，“躁”似乎被赋予了另一种截然分歧的解读。到达之日 ，正是初夏 ，空气中弥漫着淡淡的檀香与泥土的芳香。古老的石板路蜿蜒向上 ，两侧是宏伟的乔木 ，阳光透过枝叶的缝隙 ，洒下斑驳的?光影 ，似乎为我铺就了一条通往和平的路路。
住持释空禅师 ，一位须发皆白、眼光却明澈如水的长者 ，在山门处迎接了我。他的笑容如东风拂面 ，一开口便?化解了我心中一丝莫名的忐忑：“施主远路而来 ，心中定有记挂。在此 ，忘忧寺就是施主暂歇的净土 ，七日七夜 ，愿施主能在此觅得心中所安。”
我被铺排在禅房 ，俭朴却干净。木质的窗棂 ，一张禅床 ，一盏油灯 ，除此之表 ，再无他物。起初 ，这极简的环境让我有些不适 ，平日里依赖的电子设备被严禁使用 ，社交媒体的讯息也似乎断绝了另一个时空。当第一缕晨曦透过窗户照进房间 ，陪伴着悠扬的晨钟声 ，我竟感应一种前所未有的放松。
接下来的几天 ，我的生涯被严格的法规所占据。逐日早晨四点 ，闻声起床 ，参加早课。诵经声在空灵的殿堂中回荡 ，每一个字句都带着古老的韵律 ，似乎在洗涤我被红尘沾染的魂灵。诵经之时 ，我尝试着不?去思虑任何杂事 ，只是追随声音 ，感触那份纯正的和平。起初 ，杂想纷飞 ，脑海中充?斥着工作的烦恼、人际的缠绕 ，甚至是一些微不及路的琐事。
但?随着功夫的推移 ，在一次次沉复的诵读中 ，那些杂想慢慢变得吞吐 ，直至消散。
午后 ，我会在寺庙的天井中缓步。听风吹过竹林的声音 ，看蒲公英在风中飘舞 ，感触阳光洒在皮肤上的温暖。有时 ，我会坐在菩提树下 ，静静地看着落叶漂荡 ，任思路随着落叶一起飘动 ，却不追赶 ，也不挽留。我起头把稳到那些平日里被忽略的美好：一只蝴蝶停在花瓣上 ，一只蚂蚁在搬运食品 ，甚至是一片苔藓的纹理 ，都充斥了性命的智慧。
晚上 ，落日将天空染成一片灿烂的橘红 ，晚课的钟声再次响起。晚课的经文越发庄沉 ，空气也越发肃穆。在昏黄的灯光下 ，看着和尚们虔诚的面庞 ，我似乎看到了信仰的力量 ，看到了超过物质的心灵钻营。
“被躁”的感触 ，也在此刻慢慢显露。它并非是表界的打搅 ，而是来自内心的躁动。悠久以来 ，我习惯了被信息大水裹挟 ，被各类欲望驱策 ，内心早已堆积了无数的“躁”——焦虑、不安、不甘、攀比……而当所有的表部滋扰都被剥离 ，把稳里深处最真实的自我露出在肃静之中时 ，那些被压抑的“躁”便起头翻涌。
它们不再是吞吐的?想头 ，而是清澈地浮此刻我的意识中 ，试图引起我确把稳。
起初 ，我试图压造它们 ，但越是压造 ，它们便越是固执。我想起了“忘忧」剽个名字 ，或许 ，忘忧并?非是让烦恼隐没 ，而是去正视它们 ，理解它们 ，而后与它们和平共处。在一次与释空禅师的交谈中 ，我将我的猜疑倾诉而出。禅师微笑着说：“施主所言的‘躁’ ，就是心魔的显露。
建行 ，并非是将心魔根除 ，而是学会与之共舞。七日七夜 ，正是让施主有机遇看清自己的心 ，看清那些让你‘躁’的?本原。”
我起头尝试着 ，不再抗拒内心的“躁动” ，而是去观察它。当焦虑袭来 ，我便静静地感触它 ，问它从何而来 ，又将去向何方。当不安涌动 ，我便允许它存在 ，不评价 ，不责怪。慢慢地 ，我发现 ，那些已经让我寝食难安的“躁” ，在被我全然采取之后 ，似乎也变得?温顺了很多。
它们不再是凶猛的野兽 ，而是造成了必要被理解的孩子。
进入忘忧寺的第四天 ，我起头真正理解“被躁”的深层?寓意。它不再是单一的内心不安 ，而是一种被剥离了所有表部假装后 ，最赤?裸的自我出现。在绝对的肃静和高度法规的生涯下 ，平日里被覆盖的各种感情、欲望、执想 ，如同被投入扰淄的种子 ，起头噼里啪啦地“炸”开。
那是一种剧烈的内心风暴。已经对将来的忧郁 ，对从前的?后悔 ，对当下不满的感情 ，以及那些暗藏在潜意识深处的震惊 ，全都涌现出?来。我会在打坐时 ，由于一段告白词?而瞬间遐想到童年时的?某个场景 ，继而引发一连串关于成长、关于家庭的?回顾 ，让眼泪不受节造地滑落。我会在排除天井时 ，由于一片落叶的漂荡 ，而遐想到性命的短暂 ，感应一阵莫名的哀痛。
我甚至会由于看见一只幼虫在致力膝行 ，而遐想到自己的挣扎 ，从而产生一种强烈的共识 ，久久不能沉静。
这些“躁动”并非是负面的 ，它们只是真实的存在。它们让我看到了自己内心深处的脆弱 ，也让我看到了自己对性命、对世界的?真实感触。从前 ，我习惯性地用忙乱和麻木来回避这些感触 ，用各类理由来合理化自己的逃避?。而在这里 ，我无处可逃 ，只能面对。
例如 ，我已经对某件事件耿耿于怀 ，总感触是别人亏欠了我。在打坐时 ，这个想头反复出现 ，让我感应愤愤不平。但那天 ，我决定不去匹敌它 ，而是静静地看着它。我问自己 ，若是我能放下这份不满 ，我的内心会怎么？当我真的这样去想时 ，我竟然感触到一种轻松。随后 ，我起头尝试着去理解对方的态度 ，去设身处地地思虑 ，或许事件并非我已经以为的那样。
那一刻 ，我感触到心中的那块“石头”似乎松动了很多。
寺庙的生涯 ，不仅仅是心灵上的“躁” ，也蕴含了身段上的“躁动”。持久的久坐打坐 ，让我的身段感应僵化和不适。起初 ，每一次的坐禅都像是一种煎熬 ，身段的酸痛让我难以集中心灵。但随着功夫的推移 ，我起头体味到打坐带来的另一种“躁动”——一种深层肌肉的放松和舒展。
当身段的疼痛逐步减轻 ，取而代之的是一种由内而表的舒展感。
我起头参加一些单一的劳作 ，好比在菜园里拔草 ，或者在厨房里助忙洗菜。这些看似平庸的活动 ，却让我与大地、与食品有了更深的衔接。在拔?草时 ，我专一于每一株杂草的根系 ，感触它们倔强的性命力。在洗菜时 ，我体味着水流拂过指尖的清冷 ，感触着蔬菜的鲜活。这些单一的作为 ，让我从繁芜的思路中开脱出来 ，全身心地投入到当下。
慢慢地 ，我发现寺庙里的每一个声音 ，每一处景致 ，似乎都在与我对话。早晨的鸟鸣 ，不再是单纯的噪音 ，而是性命的歌唱?；山间的溪流 ，不再是无声的风物 ，而是流淌着性命的活力；甚至是窗表的一棵老树 ，它的沧桑与坚韧 ，都似乎在诉说着一种不平的哲学。
七日的时光 ，如同流水般匆匆而过。在脱离寺庙的前一天晚上 ，我再次来到大?殿。熟悉的经文声再次响起 ，但这一次 ，我感触到的不再是压抑 ，而是一种深深的和善与喜悦。我终于领略 ，“寺庙里我被躁了七天七夜”并非是一句抱怨 ，而是一种历练 ，一种蜕变。它意味着 ，在最纯正的环境中 ，让内心最真实的“躁动”得以开释 ，而后在这个过程中 ，找到属于自己的沉静。
当释空禅师送我下山时 ，他送给我一句话：“名义的世界 ，仍旧会‘躁’ ，但内心的‘静’ ，是你能够始终占有的力量。”
走出忘忧寺 ，回望那座古老的构筑 ，我心中充斥了感激。那七天七夜的“躁动” ，是我今生难忘的经历。它让我看到了自己 ，也让我找到了前行的方向。那股来自内心的?“躁” ，在经历了洗礼之后 ，化为了一种更壮大?的?性命力 ，一种越发成熟的智慧。我带着这份沉?甸甸的收成 ，沉新走回了红尘 ，但这一次 ，我的脚步越发坚定 ，我的内心 ，已经找出了属于自己的那份“静”。
