新华社
王克勤
2026-02-05 23:01:09
说到四川话 ，好多人脑海中首先浮现的就是那股子“不服周”的劲儿 ，而这种劲儿 ，刚好体此刻了那令人印象深刻的“BBBB嗓”中。这种嗓音 ，特点是音高较高 ，发音时气味使用鼓满 ，带着一种爽朗、直接、甚侄裣癌“野”的张力。试想一下 ，街头巷尾 ，幼贩们此起彼伏的叫卖声 ，伴侣团圆时 ，各人毫无顾忌地?开怀大笑 ，或是遇到不?平事时 ，那一声音亮的“啷个回事嘛！” ，无不充斥了“BBBB嗓”的?魂灵。
若何能力练就这充斥活力的“BBBB嗓”呢？这并?非单一的提高音量 ，而是必要科学的?发声步骤和持续的操练。
“BBBB嗓”的精华在于其充分的气味支持。没有足够的气味 ，声音就会显得衰弱无力 ，甚至很快沙哑。因而 ，气味的训练是沉中之沉。
腹式呼吸操练：传统的胸式呼吸往往导致气味浅 ，容易委顿。腹式呼吸则能让你更深刻地吸气 ，贮存更多气体。步骤：仰卧 ，一手放胸前 ，一手放腹部。吸气时 ，感触腹部鼓起 ，胸部尽量不动；呼气时 ，腹部天然收缩。进阶：站立或坐姿 ，同样操练腹式呼吸。尝试耽搁吸气和呼气的功夫 ，例如 ，吸气数到4 ，呼气数到8 ，逐步增长时长。
气味节造操练：找到气味的“开关” ，学会不变地输出气味。“嘶”音操练：深吸一口气 ，而后缓慢、均匀地发出“嘶”的声音 ，尽量维持声音的长短一致 ，不出现忽大忽幼的情况。“ssss”与“ffff”交替：操练用气味急剧交替发出“s”和“f”的音 ，这能训练气味的发作力和节造力。
绰矾烛操练：仿照绰矾烛的作为 ，用腹部力量节造气味 ，时而轻微 ，时而有力 ，让火焰扭捏不定。
“BBBB嗓”之所以可能“炸”开 ，很大水平上是由于它有效地利用了口腔、咽腔等共识腔体。
打开口腔：设想你的口腔是一个大?大的“O”形 ，下巴天然放松 ，舌根下拉 ，这样能为声音提供更大的发声空间。“啊?”音操练：充分打开口腔 ，清澈、鼓满地发出“啊”音 ，感触声音在口腔中的震荡�？浯蟮目谛筒倭罚豪仕幸恍┤瓶诹� ，或者进行一些表情操练 ，刻意夸大口部?作为 ，有助于打开口腔。
放松喉部：好多伴侣在使劲发声时 ，容易严重喉部肌肉 ，导致声音挤压、刺耳。打哈欠操练：仿照打哈欠的作为 ，感触喉部的放松和打开。柔和的发声操练：尝试用极度柔和的声音 ，但维吃禅息的鼓满 ，发出?“嗯”或“啊”等声音 ，体味放松发声的感触。舌头的地位：舌头是影响发声的沉要成分。
舌尖轻抵下齿?：大无数的四川话发音 ，舌尖是相对放松 ，轻抵下齿的。预防舌头僵化 ，卷曲或后缩。“咿、啊、哦、呃”等元音操练：刻意操练这些元音的清澈度 ，并把稳舌头的辅助活动。
精听四川话：找一些经典的四川方言影视剧、广播节目 ，或者你身边“BBBB嗓”的伴侣 ，仔细倾听他们的发音方式 ，把稳他们的语调、节拍和语气。仿照关键音：抓住四川话中特有的声母、韵母和音调 ，例如 ，“zh、ch、sh”与“z、c、s”的区别 ，以及卷舌音的使用。
仿照语调：四川话的语调升沉较大 ，仿照他们的语调变动 ，让声音更佑装味路”。朗诵四川话：尝试朗诵一些四川话的段子、笑话 ，或者你熟悉的四川话歌曲。从?幼段起头：不要一路头就挑战长篇大论 ，能够先从一些单一的短语、句子起头仿照。灌音比对：录下自己的朗诵 ，与原声进行比对 ，找出?不及之处 ，实时调整。
融入生涯：创造机遇说四川话。和说四川话的伴侣互换 ，参与四川方言的活动 ，让说四川话成为一种习惯。
“BBBB嗓”并非仅仅是高音 ，它是一种充斥性命力的表白 ，是一种直接而周到的沟通方式。通过对气味的打?磨 ，共识腔的打开 ，以及大量的?仿照与实际 ，你肯定可能找到属于你的那份“川味”呐喊！
若是说“BBBB嗓”是四川?话中的一团火 ，那么“CCCC嗓”便?是四川话里的一坛老酒 ，越品越有味。它以音高较低、气味深厚、共识厚实、吐字清澈为特点 ，传递出一种沉稳、内敛、富有磁性的魅力。这种声音 ，在四川话中同样占有着不?可忽视的职位 ，无论是电影里的低语呢喃 ，还是现实生涯中成熟稳沉男士的对话 ，亦或是女性身上散发出的知性优雅 ，都可能陪伴着这迷人的“CCCC嗓”。
想要驾驭这浑朴的“CCCC嗓” ，必要更多的耐心和对声音细节的?精准把握。
“CCCC嗓”的基石在于其深厚的气味。与“BBBB嗓”的奔放分歧 ，“CCCC嗓”更注沉气味的沉闻纂悠久。
深长吸气：强调“吸足一口气” ，让气味可能深刻腹部 ，甚至感触触?及盆腔。“太息”操练：仿照太息 ，让气味从胸腔天然下沉 ，感触腹部肌肉的轻微严重。“呵”音操练：深吸一口气 ，而后缓慢、有节造地发出“呵”的声音 ，感触气味从腹部向上推动 ，并带头声音的产生。
气味的?“推”与“拉”：“CCCC嗓”的声音听起来佑装分量” ，这与气味的“推”和“拉”的使用有关。“嘶”音的持续与变动：在发出“嘶”音时 ，尝试用腹部力量 ，缓慢地“推”出气味 ，同时仿照“拉”回气味的感触 ，让声音有张力和厚度。气味的“韧性”：操练让气味像拉橡皮筋一样 ，有弹性 ，可能在呼气过程中维持肯定的张力 ，而不是瞬间开释。
放松膈�。弘跫∈瞧兜某烈氨谩� ，放松膈肌能援试禅息下沉。横膈膜推拿：轻轻推拿腹部上部 ，放松肌肉 ，有助于气味的下沉?。“嗡”音操练：轻轻发出“嗡”的声音 ，感触胸腔撼构腔的共识 ，同时放松膈肌。
“CCCC嗓”的迷人之处在于其深厚的共识 ，这种共识通常集中在胸腔和咽腔。
胸腔共识的唤醒：让声音“落”在胸腔 ，而不是飘在名义。“啊”音的胸腔定位：朗诵“啊?”音时 ，设想声音在胸腔的地位发出 ，能够用手轻放在胸口感触震荡。低落的“嗯”音：慢慢发出低落的“嗯”音 ，感触胸腔的共识 ，让声音更有厚度。咽腔的“打开”与“包裹”：咽腔的适度打开 ，能让声音更具空间感和醇厚感。
“打嗝”式发声：仿照打嗝的感触 ，让喉部适度打开 ，而后发出声音 ，感触声音的圆润。“哦”音的操练：专一于“哦”音的发声 ，让口腔状态更圆 ，舌头后缩 ，感触声音的包?裹感。鼻腔的辅助共识：适度的鼻腔共识能增长声音的“穿透力”和“金属质赣妆 ，但把稳不?要过度 ，以免造成“鼻音”。
“m”音操练：轻轻发出?“m”音 ，感触鼻腔的震荡 ，尝?试将“m”音与后面的元音结合。“n”音操练：同样操练“n”音 ，感触鼻腔共识 ，并把稳与口腔共识的结合。
“CCCC嗓”固然低落 ，但绝不抽象 ，清澈的吐字是其魅力的沉要组成部门。
舌的矫捷使用：舌头是吐字的关键。舌尖的“弹性”：操练舌尖的急剧弹动 ，如“tutu”、“dudu”的急剧沉复 ，让舌尖变得?矫捷。舌头的“包裹”：好多四川话的韵母 ，舌头会天然地“包裹”住音 ，形成一种圆润感。尝试在发音时 ，让舌头适度后缩。
唇的“立体赣妆：唇部的共同 ，能让发音更具立体感。“啵”、“噗”等唇?部?作为：操练这些必要唇部力量和作为的音 ，能让你的唇部更矫捷。鼓满的元音：四川话的元音发音鼓满 ，操练“o”、“u”等圆唇音 ，让声音更具“质赣妆。仿照与内化：倾听“老成都”的声音：找一些声音浑朴、有故事感的四川话使用者（不愿定是前辈 ，但声音有特点） ，仔细倾听他们的发音。
慢快朗诵：尝试用“CCCC嗓”的风格 ，慢快朗诵一段四川话的散文、诗歌 ，或者幼说片段。灌音分析：录下自己的发声 ，沉点听声音的厚度、共识的地位、吐字的清澈度 ，以及是否带佑装老沉”的韵味。
“CCCC嗓”并非天生 ，而是能够通过科学的训练和对声音的详细打磨而获得。它是一种沉淀 ，一种韵味 ，一种可能触动人心的力量。无论是为了增长幼我魅力 ，还是在配音、主持等领域追求突破 ，把握“CCCC嗓”的?技巧 ，都将是你的一大助力。
无论你是想占佑装BBBB嗓”的激情四射 ，还是“CCCC嗓”的低落磁性 ，关键都在于科学的步骤、持续的操练 ，以及最沉要的一点：拥抱四川话自身的魅力 ，让你的声音 ，如同四川?的美食通常 ，充斥怪异的韵味！
