证券时报
赵少康
2026-02-14 01:49:39
高三，一个让无数家庭神经紧绷的词汇 。对于高三的妈妈们来说，这更是意味着一场漫长而艰巨的“战争” 。早晨，当窗表还未齐全亮起，您可能已经起头了一天的忙乱：筹备营养平衡的早餐，付托孩子带好进建用品，默默关注着孩子那因压力而显得有些紧锁的眉头 。夜深人静时，当孩子终于放下书本，您可能还在整顿他的衣物，或是默默地为他泡一杯助眠的热饮 。
您是孩子高考路上的后勤部长，更是二心灵深处最坚实的?后援 。
在这场“战争”中，您是否也感应力不从心，压力倍增？看着孩子日渐消瘦的脸庞，听着他偶然发作出的烦躁和焦虑，您也忍不?住随着胆战心惊 。这份忧郁，像潮水一样，昼夜拍打着您的心房 。您胆怯孩子辜负了自己多年的致力，胆怯他输在起跑线上，更胆怯他由于一时的失利而从此一败涂地 。
因而，您谨小慎微，稳扎稳打，生怕一个不把稳，就突破了孩子脆弱的进建节拍 。
但心爱的妈妈，请允许我轻轻地对您说一声：“您劳累了 。”您的支出，您的忧郁，您的爱，我们都看得见，都感触得到 。在这场关乎孩子将来的战争中，您并非孤军奋战 。您的孩子，也在用他自己的方式，接受着来自学业、升学、将来的多沉压力 。他必要您的支持，更必要您的理解 。
很多时辰，我们以为的“援手”，可能刚好成为了孩子无形的镣铐 。当您过度的?关注和焦虑，化为一句句“你今天学了几多？”、“这次仿照考绩绩怎么样？”，孩子感触到的，可能不是激励，而是沉甸甸的压力 。他可能起头习惯性地暗藏自己的真实感情，用寡言来回应您的关切，甚至在内心深处?筑起一路墙，将您挡在门表 。
作为母亲，在高三这一特殊时期，我们应该若何调整自己的心态，能力更好地陪同孩子走过这段路呢？
第一，意识到“压力”的双刃剑效应 。适度的压力能够成为前进的动力，引发孩子的潜能 。但过度的压力，则可能粉碎孩子的自负心，导致厌学感情，甚至引发生理问题 。我们必要学会分辨“良性压力”和“恶性压力”，并疏导孩子学会治理它们 。
第二，放下“美满主义”的执想 。高考固然沉要，但它并非衡量孩子人生价值的唯一尺度 。请允许孩子犯错，允许他有自己的?节拍，允许他不那么“美满” 。您的采取和包涵，是对孩子最大的注定 。
第三，学会“罢休”的智慧 。孩子终将长大，必要独立面对生涯的挑战 。在高三，适当的罢休，让孩子占有更多自主权，学会自我治理，对他将来的成长至关沉要 。您不用事事包揽，而是成为他身后那个默默支持、当令点拨的引路人 。
第四，关注“感情”的流动 。孩子的感情，就像气象一样，时而晴朗，时而阴雨 。学会倾听孩子内心的声音，理解他感情背后的原因，用同理心去回应，而不是一味地责怪或否定 。当孩子的感情得到沟通，他能力更好地投入进建 。
第五，调整“自我”的节拍 。好多时辰，高三妈妈比孩子更焦虑 。您必要找到属于自己的减压方式，可所以阅读、活动、与伴侣谈天，或是享受片刻的和平 。一个心态和善的母亲，能力给孩子带来更不变的力量 。
心爱的妈妈，您不是一个孤独?的战士，您是孩子生射中最温顺的港湾 。您的爱，如同东风化雨，润物无声 。在高三这一年，让我们尝试用更轻松、更智慧的方式，与孩子一路，在这场性命的考验中，收成成长，品尝爱 。
高考季，似乎是一场突如其来的“狂风雨”，席卷了正本沉静的家庭 。在这场风雨中，高三妈妈的角色尤为关键 。您是孩子进建的“助推器”，也是他感情的?“不变器” 。好多时辰，我们不经意间的言行，却可能成为亲子关系中的“暗礁”，让本应携手同业的旅程，变得磕磕绊绊 。
您是否经历过这样的场景：孩子一回家，您就如饥似渴地询问他的进建情况，试图从中找到“问题”的本原；您或许会拿自己的“昔时”或“别人家的孩子”来激励他，却无意中伤了他的自尊；您可能由于孩子一次考试的失利而寝食难安，并在接下来的日子里，用更为严苛的?态度来“督促”他 。
这些行为，在您看来，都是出于对孩子深深的?爱，都但愿他能获得好成就 。但孩子，却可能感触到?的是不被理解、不被信赖，甚至是压抑 。
高三，是孩子生理和生理都处于剧烈变动的阶段 。他们巴望独立，却又对将来感应迷茫；他们接受着巨大的学业压力，却又必要一个能够倾诉和依附的港湾 。在这个时辰，亲子关系的质量，直接影响着孩子的心态和状态 。
若何在高三这一年，沉塑并坚韧这份贵重的亲子关系呢？
1.倾听，比说教更有力量 。孩子必要一个可能真正听他措辞的人，而不是一个总在千言万语说教的家长 。当孩子愿意与您分享他的猜疑、他的压力、他的幼确幸时，请放下手中的所有，用专一的眼神和温暖的回应，通知他：“我在这里，我听你说 。”有时辰，一句单一的“嗯，我领略了”，比千言万语的说教更能让他感应?慰藉 。
2.理解，是沟通的桥梁 。孩子在成长的路路上，会有自己的设法和方式 。他可能不像您进展的那样，稳扎稳打，sondern会有自己的节拍和误差 。学会理解孩子的“不美满”，理解他内心的挣扎和感情的颠簸 。当您用理解的眼光对待他时，他才敢于向您展示真实的自己，您也能力更正确地把握他的需要 。
3.支持，是坚实的后援 。无论孩子的成就若何，他都是您最珍视的宝贝 。赐与孩子无前提的爱和支持，让他知路，无论产生什么，您始终是他最倔强的后援 。这种支持，并非事事代劳，而是在他必要时，赐与激励；在他犯错时，赐与疏导；在他沮丧时，赐与陪同 。
4.成立“无压力”的互换空间 。尽量预防在餐桌上、睡前等本应轻松的时刻，过度讨论进建和成就 。您能够和孩子聊聊他感兴致的话题，分享您的生涯趣事，甚至一路旁观一部轻松的电影 。这些“无压力”的互换，可能有效地缓解严重空气，推进彼此的感情 。
5.共同造订“家庭进建协议” 。这是一个极度有效的成立规定并获得孩子认同的步骤 。您能够和孩子一路会商，在进建功夫、休息功夫、电子产品使用等方面，造订一些双方都能接受的?规定 。当孩子参加到规定的造订中来，他会更愿意去遵守 。
6.允许孩子“掌控”自己的生涯 。即便在高三，也要适本地赐与孩子肯定的自主权 。例如，在进建打算的安?排上，能够让他自己提出设法，您再赐与建议 。这种“掌控赣妆，可能有效地提升孩子的责任感和自动性 。
7.关注孩子的感情信号 。孩子可能不会直接表白自己的压力，但能够通过一些行为阐发出来，好比食欲不振、睡眠不好、易怒、把稳力不?集中等 。注意这些信号，并?当令地与孩子沟通，相识他真实的状态 。
高三，是孩子成长路上的一个沉要里程碑，也是您作为母亲的一次深度履历 。在这场旅程中，您不是落寞的领跑者，也不是严苛的监督者，而是一个智慧的陪同者 。用理解包办责怪，用支持包办包揽，用倾听包办说教 。当?您以和善的心态，沉塑并经营好这份贵重的亲子关系，您会发现，孩子眼中闪动的，不再是焦虑，而是但愿的光线 。
这份光线，也将照亮您自己，让您在这场与孩子共同经历的“静默建杏妆中，收成成长，品尝最动人的母爱 。
