楚天都市报
何亮亮
2026-02-01 18:20:08
高考 ，这三个字承载了太多中国度庭的进展与压力。当帷幕落下 ，如释沉负的不?仅是孩子 ，还有操劳多年的父母。漫长的暑假和即将到来的大学生涯 ，却又可能成为新的“战场”。一些孩子在高度严重的进建状态后 ，会出现感情颠簸、睡眠阻碍、社交回避等问题 ，甚至对将来感应迷茫和焦虑。
家长们也可能由于孩子成就的升沉、将来规划的不确定性 ，以及长功夫的紧绷状态而身心俱疲。
传统的减压方式 ，如游览、团圆、活动 ，固然有效 ，但往往忽略了一个沉要的层面——人最原始、最本能的生理与生理需要：性。是的 ，你没看错 ，我们今天要探求的 ，正是这个持久以来被视为禁忌或羞耻的话题 ，若何在高考后的特殊时期 ，成为家庭和谐与幼我健全的一种“光滑剂”和“开释阀”。
持久以来 ，社会对性的会商往往陪伴着误会和刻板印象。尤其是在中国文化语境下 ，性时时与“不健全”、“低俗”等词语挂钩 ，导致很多人在面对性话题时 ，会不自觉地回避、羞涩 ，甚至产生负罪感。从生理学、生理学和社会学的角度来看 ，性是人类性命活动的沉要组成部门 ，它关乎繁衍、亲切、感情互换 ，更是调节感情、开释压力的沉要蹊径。
对于正经历巨大身心转变的?青少年来说 ，高考后的假期是他们从“学生”身份向“成人”身份过渡的?关键时期。在这个阶段 ，生理上的成熟和生理上的独立性都在悄然增长。若是持久压抑这部门天然的需要 ，不仅可能导致生理上的不适 ，还可能影响他们成立健全的?性观点和亲切关系。
当我们将“性”的视角引入高考后的压力缓解 ，并非激励不掌管任的性行为 ，而是但愿各人可能以更盛开、更健全的眼光对待它。这里的“性”能够有更宽泛的寓意：
生理层面的性健全与自我关切：身段是革命的成本 ，也是感情的载体。高考的压力可能会导致孩子出现内排泄失调、睡眠欠安等问题。关注性健全 ，蕴含相识自身的生理变动 ，进行适当的性教育 ，学会健全的自我慰藉方式（如自慰） ，都是在正常不外的生理需要。这有助于孩子更好地采取自己的身段 ，成立自负。
感情层面的亲切关系与感情衔接：性 ，是衔接伴侣之间最深层感情的方式之一。对于已经有不变伴侣的孩子来说 ，高考后是建复和加深感情的好机遇。通过和谐的性生涯 ，能够有效缓解双方的压力 ，沉拾亲切感 ，为将来的大学生涯打下优良的感情基础。生理层面的感情开释与压力沟通：性行为自身可能促?进人体开释内啡肽等“欢乐荷尔蒙” ，起到天然的镇痛和愉悦作用 ，有效缓解焦虑、抑郁等负面感情。
对于那些接受巨大生理压力 ，但又不知若何表白的孩子来说 ，一个安全、健全、被尊沉的性履历 ，可能比任何说话的慰藉都来得?直接有效。
说到这里 ，一些家长可能会感应震惊甚至不解：“怎么能把‘性’和‘高考压力’联系起来？这太离谱了！”刚好相反 ，正是由于这种“离谱” ，才显示出我们对性的误会有多深。
我们并非激励家长去“领导?”孩子进行性行为 ，而是强调家长必要具备“性”的意识 ，并以一种成熟、盛开的态度去理解和支持孩子可能出现的与性有关的生理、生理需要。这意味着：
突破“性”的禁忌感：家长自身必要进建和相识关于性的科学知识 ，破除陈旧的观点。当孩子起头出现对性的好奇 ，或者在感情关系上有所进展时 ，家长应该以泛泛心对待? ，而不是一味地责怪或恐吓。提供科学的性知识：很多孩子对性的意识可能来自于不靠谱的网络信息或同伴?间的“幼路新闻”。
家长能够自动提供权威、科学的性知识 ，援手孩子成立正确的性观点 ，相识生理卫生、避杂注性传布疾病防护等沉要信息。关注孩子的感情世界：好多时辰 ，孩子的性行为或性空想 ，是他们处置情赣注寻找认同和衔接的一种方式。家长应该多关注孩子的感情变动 ，倾听他们的?烦恼 ，而不是只盯着进建成就。
当然 ，这所有的启程点 ，都应该是成立在尊沉、信赖和健全的基础上。我们探求“性”在高考减压中的作用 ，是为了让更多家庭意识到 ，性健全和感情衔接是幼我全面发展的沉要组成部门 ，也是应对人生挑战的有力支持。
从“关口不谈”到“坦诚沟通”：让“性”成为衔接而非隔阂
高考后的放松 ，也是家庭关系沉塑的关键时期。孩子在经历生理和生理上的急剧变动 ，他们巴望独立 ，但也必要支持。而“性” ，作为感情互换和亲切关系的沉要载体 ，若是被?持久忽视或压抑 ，很容易成为家庭沟通的“雷区” ，加剧亲子间的隔阂。
很多家长对“性”存在天然的震惊和倾轧 ，以为这是“洪水猛兽” ，是“不务正业”的象征。这种观点往往源于过往的社会文化环境 ，以及对青少年性生理、性生理发展不足科学的认知。
误区一：谈“性”色变? ，以为会“教坏”孩子。现实上 ，孩子们对性自身就充斥好奇 ，与其让他们在网络或同伴那里获取碎片化、甚至谬误的信息 ，不如由家长以盛开、科学的?态度进行疏导�？蒲У男灾侗榧� ，刚好是� ；ず⒆用馐懿涣夹畔⑶趾Φ摹胺阑鹎健�。误区二：以为性是“不健全”的 ，尤其是在高考后。
高考后的孩子 ，固然学业压力骤减 ，但他们依然处于青春期 ，生理和生理需要是客观存在的。适度的性表白? ，包?括健全的自慰 ，是他们开释压力、采取自我的一种方式。关键在于“度”和“方式” ，以及是否成立在健全、尊沉的基础上。误区三：将性与“出错”划等号。现实上 ，性是人类感情表白?的一种方式 ，健全的性关系可能推进伴侣间的亲切感 ，带?来愉悦和放松。
对于已经有不变伴侣的高中毕业生来说 ，在考后适当的场所 ，以掌管任的态度进行性行为 ，反而有助于缓解双方的压力 ，加深感情。
当我们将“性”从臭名化中开脱出来 ，会发现它在高考后的压力缓解中 ，能够表演至关沉要的正面角色：
生理的放松与感情的调节：性行为和性热潮可能推进身段开释内啡肽、催产素等“欢乐荷尔蒙” ，这些物质拥有天然的镇痛、抗焦虑和提升幸福感的作用。对于经历持久严重进建的孩子来说 ，一次健全的性履历 ，能有效援手身段放松 ，缓解心灵委顿 ，改善睡眠质量。感情的深度衔接与亲切关系的建复：对于有不变伴侣的孩子来说 ，高考后的时光是他们沉新衔接彼此、坚韧感情的绝佳机遇。
和谐的性生涯是深入情赣注表白爱意的最直接方式之一。它能让伴侣感触到被器沉、被必要 ，从而加强彼此的归属感和安全感 ，为将来的大?学生涯共同面对挑战打下坚实的感情基础。自我采取与自负的成立：青春期的孩子们 ，身段和生理都在经历巨大的变?化 ，他们可能对自己的身段形象或生理发育感应不安。
通过科学的性教育 ，相识并采取自己的性征 ，学会健全的?自我关切（如自慰） ，是成立自负、意识自我、占有健全身段观的沉要一步。这有助于他们以更积极的立排场对将来的社会交往和感情发展。健全生涯方式的养成：关注性健全 ，也意味着关注整体的健全生涯方式。
这蕴含法规的作息、健全的?饮食、适度的活动 ，以及对身段的尊沉和爱护。当孩子起头关注自己的性健全 ，他们也更容易将这种积极的态度延长到生涯的方方面面。
理解了“性”的正面价值 ，家长们又该若何染指 ，既不越界 ，又能提供支持呢？
成立盛开的沟通渠路：创造一个安?全、信赖的家庭氛围 ，激励孩子分享他们的设法和感触 ，蕴含关于感情和性方面的问题。家长要学会倾听 ，不打断 ，不评价 ，用和善、尊沉的态度回应。提供科学、正确的性教育：当孩子表?现出对性方面的好奇时 ，家长能够自动提供科学的性知识。
这不愿定是“一对一”的性教育课程 ，而可所以通过推荐书籍、电影 ，或者在日常生涯中 ，以轻松天然的方式会商有关话题。沉点在于遍及知识 ，而非说教。尊沉孩子的隐衷与选择：对于已成年的孩子 ，家长必要尊沉他们的幼我隐衷和选择。若是孩子已经有了伴?侣 ，并选择了以健全、掌管任的方式处置亲切关系 ，家长应该赐与理解和支持 ，而不是过问或窥探。
关注孩子的整体生理健全：若是孩子在高考后出现了显著的生理困扰 ，如持续的感情降低、焦虑、社交阻碍等 ，除了思考性健全层面的成分 ，更要实时追求专业的生理征询援手。
高考后的假期 ，是一个充斥机缘的?时期。它既是孩子们身心得到放松和调整的机遇 ，也是家庭沉新衔接、深入感情的?契机。将“性」剽一天然、健全的需要 ，纳入家庭沟通和压力缓解的领域 ，并非激励不掌管任的行为 ，而是但愿各人可能以更科学、更盛开、更成熟的态度 ，去理解和应对这个性命的沉要组成部门。
当我们可能坦然地讨论“性” ，并以健全的方式去履历它 ，我们不仅可能更好地缓解压力 ，更能成立起更深厚的感情衔接 ，造就更自负、更独立的人格 ，从而以更鼓满的周到 ，迎接属于他们的崭新人生。握别那些“说不出口”的狼狈 ，拥抱“性”的健全力量 ，让这个夏天 ，成为家庭温暖与亲切的新起点。
