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罗伯特·吴
2026-02-15 18:16:44
高中 ，尤其是邻近高考的这一两年 ，对于每个家庭而言 ，都如同经历一场艰苦卓绝的“战争” 。而在这场战争中 ，母亲往往表演着最直接、最主题的角色——陪读 。起初 ，我以为陪读就是围着孩子转 ，打理好他的衣食住行 ，盯着他的进建进度 ，成为他身后最坚实的后援 。随着功夫的推移 ，我发现 ，真正的“后援”并不仅仅是物质上的供给 ，更沉要的是生理上的支持 。
当孩子由于一路错题眉头紧锁 ，由于一次仿照考绩绩不梦想而感情降低时 ，我才蓦地意识到 ，我不能仅仅是那个“后勤部长” ，我更必要成为他感情的“港湾” ，一个能让他卸下假装、倾诉烦恼、沉新积储力量的处所 。
“妈 ，我真的好累啊 。」剽句话 ，从最初的偶然冒出 ，到后来的频仍出现 ，像一根根刺 ，深深扎在我的心头 。我看到他每天早出晚归 ，课业繁沉 ，睡眠不?足 。已经那个活跃爱笑的少年 ，脸上起头笼罩着一层挥之不去的疲乏和焦虑 。我看着心疼 ，却又不?知路从何下手 。一度 ，我也随着他一路严重 ，一路焦虑 ，甚至会由于他的分数而失眠 。
这种“同频共振”的焦虑 ，我很快就发现 ，不仅助不到?他 ，反而让他感触压力倍增 。他必要的是一个默默、支持、理解他的人 ，而不是另一个和他一路沉?沦在压力漩涡中的人 。
因而 ，我起头调整自己的心态 。我通知自己 ，我是他的“战友” ，但更沉要的是 ，我应该是他疲乏时能够� ？康摹案弁濉� 。这意味着 ，我必要学会倾听 ，而不是一味地“说教”；我必要学会理解 ，而不是单一地评价；我必要学会陪同 ，而不?是时刻“监督” 。
“听”比“说”更沉要 。我起头有意地创造一些轻松的?时刻 ，好比晚饭后一路缓步 ，或者周末做一顿他喜欢的饭菜 。在这些时刻 ，我不再自动询问他的进建情况 ，而是打开话题 ，聊一些生涯中的趣事 ，或者他感兴致的其他话题 。当他起头打开话匣子 ，我就会静静地听 。
他会抱怨作业太多 ，会吐槽教员授课单调 ，会分享同学间的趣事 ，甚至会流露出对将来的迷茫 。我不会打断他 ，也不会急于给出解决规划 。我只是当真地听着 ，用眼神和颔首暗示我的?关注 ，当令地用“嗯”、“我知路了”、“原来是这样”来回应 。有时辰 ，仅仅是把内心的烦闷说出来 ，自身就是一种开释 。
我发现 ，当他把那些压抑的感情倾泻出来后 ，他的脸上会少一层阴霾 ，眼神也会变得明澈一些 。
理解是最好的“止痛药” 。孩子在高中阶段 ，尤其是高考前的孩子 ，接受的压力是多方面的：学业的压力、考试的压力、升学的压力、来自父母的进展、来自同辈的比力 ，以及青春?期自我认知的猜疑 。我起头尝试站在他的角度去理解 。我不再用“我昔时是怎么过来的」剽种句式来“教育”他 ，而是去想 ，他所处的时期、他所面对的环境 ，都与我昔时分歧 。
我致力去体味他进建的劳累 ，考试的挫败感 ，以及面对将来的不确定性时的不安 。当我真正理解了他的不易 ，我的说话和行为天然会变得越发柔软和有温度 。我不再责怪他“怎么还没睡 ？” ，而是递上一杯温水 ，轻声说“早点休息” 。我不再由于他成就的颠簸而大?发雷词 ，而是说“不要紧 ，这次没考好 ，我们一路分析原因 ，下次致力就好” 。
这种无前提的理解和支持 ，像一剂和善的“止痛药” ，可能有效地缓解他内心的焦虑和疾苦 。
“高质量的陪同”胜过所有 。陪读 ，不是24幼时的?“贴身保镖” ，也不是“监督器” 。我必要提供的是高质量的陪同 ，让他在必要的时辰 ，知路有一个温暖的依附 。这意味着 ，我必要在他必要的时辰出现 ，在他不必要的时辰 ，给他足够的空间 。当他沉浸在进建中 ，我不会去打搅；当他由于疲乏必要休息 ，我不会催?促他进建 。
我更多地是扮?演一个“看不见的守护者” ，默默地关注着他的状态 。我会在他进建累的时辰 ，给他筹备一份幼零食；在他感情降低的时辰 ，陪他聊谈天 ，或者一路看一部轻松的电影 。我也会当令地分享一些我自己的生涯感悟 ，让他知路 ，即便是大人 ，也会有烦恼 ，也会有压力 ，但沉要的是若何去面对 。
我的角色转变 ，并不是一挥而就的 。在这个过程中 ，我也经历过迷茫、焦虑 ，甚至挫败 。但我始终相信 ，作为母亲 ，我最沉要的使命 ，就是为孩子遮风挡雨 ，为他点亮前行的灯? 。而这份“遮风挡雨” ，不?是替他挡住所有的风雨 ，而是让他占有面对风雨的勇气和力量 。我愿意成?为他最坚实的后援 ，最温暖的港湾 ，让他在这场艰巨的“战争”中 ，可能心无旁骛 ，轻装上阵 。
除了在感情和生理上赐与孩子支持 ，作为陪读的母亲 ，我还深谙“生涯调味剂”的沉要性 。高中生涯 ，尤其是备考阶段 ，很容易陷入单和谐单调 ，进建压力之表 ，孩子的感情也容易被禁锢 。这时辰 ，母亲的角色就显得尤为关键 ，必要当令地为孩子的生涯注入一些轻松和活力 ，援手他劳逸结合 ，维持?积极的心态 。
“味蕾上的愉悦”是感情的光滑剂 。我发现 ，当孩子进建压力大 ，或者感情降低的时辰 ，一顿美味的饭菜? ，或者一份适口的?点心 ，往往能起到意想不到的安抚作用 。我不再仅仅关注营养平衡 ，更会花心理去钻研孩子喜欢吃的菜肴 ，进建一些新的烹饪技巧 。我会在饭菜中参与一些孩子喜欢的食材 ，或者尝试一些创意摆?盘 ，让餐桌变得更有吸引力 。
我还会在周末 ，或者孩子状态稍好的?时辰 ，带他去尝试一些他一向想去吃的幼馆子 ，或者和他一路在家做一些单一又有趣的甜点 。这些“味蕾上的愉悦” ，不仅仅是生理上的满足 ，更是对孩子辛勤支出的注定和嘉奖 ，能有效地缓解他的进建疲乏? ，让他感触到?生涯的美好 。
当然 ，我也不是一味地狂妄孩子的饮食 。我会在保?证营养平衡的前提下 ，适当调整 ，好比多做一些富含维生素和蛋白质的菜肴 ，削减油炸和辛辣食品的摄入 。关键在于 ，让孩子感触吃饭是一种享受 ，而不是一种职守 。我会在筹备饭菜时 ，征求他的定见 ，让他参加到菜单的造订中来 。
当他吃到自己喜欢的食品时 ，脸上会露出满足的笑容 ，那种笑容 ，是对我最大的注定 。
“动静结合”的放松方式 。持久伏案进建 ，不仅会让孩子身段感应疲乏 ，也会让他的心灵处于高度严重状态 。因而 ，我致力为他创造一些“动”的机遇 ，援手他开释身段的压力 ，也让大脑得到休息 。
“动”并不料味着肯定要剧烈活动 。我会在气象好的时辰 ，约他一路去左近的公园缓步或者慢跑 。有时辰 ，我们会选择骑自行车 ，在景致柔美的处所兜兜风 ，呼吸新鲜空气 。这些轻松的?户表活动 ，可能援手他放松身心 ，舒缓压力 。我也会激励他利用课间或者晚上睡前的功夫 ，做一些单一?的伸展活动 ，或者随着视频做一些瑜伽 。
这些活动 ，不仅能缓解身段的僵化 ，也能援手他集中把稳力 ，改善睡眠质量 。
“静”同样沉要 。有时辰 ，孩子必要的不是“动” ，而是彻底?的放松 。我会在周末 ，或者他阐发出显著疲乏时 ，提议一路看一部他喜欢的电影 ，或者听听音乐 。我也会激励他造就一些兴致爱好 ，好比画画、弹奏乐器、阅读课表书等 。这些“静”的放松方式 ，可能援手他转移把稳力 ，让大脑从进建的模式中抽离出来 ，得到片刻的和平 。
我也会和他分享一些轻松的读物 ，或者播放一些舒缓的音乐 ，营造一个舒服的居家环境 。
最沉要的是 ，我不再把这些放松活动看作是“耽搁进建”的功夫 ，而是视为“充电”的必要环节 。我会在他实现肯定的进建工作后 ，自动提出“休息一下吧?” ，而不是等他自己喊累 。这种自动的疏导 ，可能援手孩子成立健全的作息习惯 ，让他领略 ，劳逸结合才是高效进建的关键 。
再者 ，“心灵上的富足”是心灵的港湾 。高中生涯 ，尤其是备考阶段 ，很容易让孩子变得功利化 ，眼中只有分数和升学 。我但愿他不仅仅是一个“想书机械” ，更是一个酷爱生涯、有独立思虑能力的个别 。因而 ，我会致力为他提供一些“心灵上的滋养” 。
我会和他一路关注一些时事新闻 ，并就一些话题发展会商 ，激励他表白自己的概想 。我也会和他分享一些积极向上、富有哲理的书籍或者文章 ，疏导他思虑人生的意思 ，造就独立思虑的能力 。我也会激励他维持与伴侣的联系 ，或者参?与一些有意思的课表活动 ，让他感触到集体的温暖和归属感 。
我还会定期和他进行一次“心灵对话” ，不是关于进建 ，而是关于他的成长、他的?妄想、他的人生观 。我但愿他知路 ，无论将来了局若何 ，我城市支持他 ，尊沉他 。这种“心灵上的富足” ，可能援手他在巨大的学业压力下 ，维持内心的沉静和独立 ，不被?表界的评价所左右 。
“楷模的力量”不成忽视 。我深知 ，上行下效的沉要性 。我致力让自己维持积极乐观的心态 ，即便面对生涯的难题 ，也致力以积极的态度去应对 。我会在孩子刻下展示我若何平衡工作和生涯 ，若何面对打击 ，若何维持对生涯的周到 。我但愿我的行为可能潜移默化地影响他 ，让他学会若何在高压环境下维持积极 ，若何治理自己的感情 ，若何成为一个更有韧性的人 。
作为陪读的母亲 ，我不仅仅是孩子的“生涯管家” ，更是二心灵的“调味师” 。我用爱和智慧 ，为他的高中生涯注入轻松与活力 ，助?助他化解压力 ，积储力量 ，最终以一个越发从容、自负的姿势 ，迎接人生的沉要挑战 。我相信 ，这份来自家庭的温暖和支持 ，将是他毕生中最贵重的财富 。
