新民晚报
刘欣
2026-02-15 07:26:54
高考，这三个字承载了太多中国度庭的进展与压力。当帷幕落下，如释沉负的不仅是孩子，还有操劳多年的父母。漫长的暑假和即将到来的大?学生涯，却又可能成为新的“战场”。一些孩子在高度严重的进建状态后，会出现感情颠簸、睡眠阻碍、社交回避等问题，甚至对将来感应迷茫和焦虑。
家长们也可能由于孩子成就的升沉、将来规划的不?确定性，以及长功夫的紧绷状态而身心俱疲。
传统的减压方式，如游览、团圆、活动，固然有效，但往往忽略了一个沉要的?层面——人最原始、最本能的生理与生理需要：性。是的，你没看错，我们今天要探求的，正是这个持久以来被视为禁忌或羞耻的话题，若何在高考后的特殊时期，成为家庭和谐与幼我健全的一种“光滑剂”和“开释阀”。
持久以来，社会对性的?会商往往陪伴着误会和刻板印象。尤其是在中国文化语境下，性时时与“不健全”、“低俗”等词语挂钩，导致很多人在面对性话题时，会不自觉地回避、羞涩，甚至产生负罪感。从生理学、生理学和社会学的角度来看，性是人类性命活动的沉要组成部门，它关乎繁衍、亲切、感情互换，更是调节感情、开释压力的沉要蹊径。
对于正经历巨大身心转变的青少年来说，高考后的假期是他们从“学生”身份向“成人”身份过渡的关键时期。在这个阶段，生理上的成?熟和生理上的?独立性都在悄然增长。若是持久压抑这部门天然的需要，不仅可能导致生理上的不适，还可能影响他们成立健全的性观点和亲切关系。
当我们将“性”的视角引入高考后的压力缓解，并非激励不掌管任的性行为，而是但愿各人可能以更盛开、更健全的眼光对待它。这里的“性”能够有更宽泛的寓意：
生理层面的性健全与自我关切：身段是革命的成本，也是感情的载体。高考的压力可能会导致孩子出现内排泄失调、睡眠欠安等问题。关注性健全，蕴含相识自身的生理变动，进行适当的性教育，学会健全的自我慰藉方式（如自慰），都是在正常?不外的生理需要。这有助于孩子更好地采取自己的身段，成立自负。
感情层面的亲切关系与感情衔接：性，是衔接伴侣之间最深层感情的方式之一。对于已经有不变伴侣的孩子来说，高考后是建复和加深感情的好机遇。通过和谐的性生涯，能够有效缓解双方的压力，沉拾亲切感，为将来的大学生涯打下优良的感情基础。生理层面的感情开释与压力沟通：性行为自身可能推进人体开释内啡肽等“欢乐荷尔蒙”，起到天然的?镇痛和愉悦作用，有效缓解焦虑、抑郁等负面感情。
对于那些接受巨大生理压力，但又不知若何表?达的孩子来说，一个安全、健全、被尊沉的性履历，可能比任何说话的慰藉都来得直接有效。
说到这里，一些家长可能会感应震惊甚至不解：“怎么能把‘性’和‘高考压力’联系起来 ？这太离谱了！”刚好相反，正是由于这种“离谱”，才显示出我们对性的误会有多深。
我们并非激励家长去“领导”孩子进行性行为，而是强调家长必要具备“性”的意识，并以一种成熟、盛开的态度去理解和支持孩子可能出现的与性有关的生理、生理需要。这意味着：
突破“性”的禁忌感：家长自身必要进建和相识关于性的科学知识，破除陈旧的观点。当孩子起头出现对性的好奇，或者在感情关系上有所进展时，家长应该以泛泛?心对待，而不是一味地责怪或恐吓。提供科学的性知识：很多孩子对性的意识可能来自于不靠谱的网络信息或同伴间的“幼路新闻”。
家长能够自动提供权威、科学的性知识，援手孩子成立正确的?性观点，相识生理卫生、避杂注性传布疾病防护等沉要信息。关注孩子的感情世界：好多时辰，孩子的性行为或性空想，是他们处置情赣注寻找认同和衔接的一种方式。家长应该多关注孩子的感情变动，倾听他们的烦恼，而不是只盯着进建成就。
当然，这所有的出?发点，都应该是成立在尊沉、信赖和健全的基础上。我们探求“性”在高考减压中的作用，是为了让更多家庭意识到，性健全和感情衔接是幼我全面发展的沉要组成部门，也是应对人生挑战的有力支持。
从“关?口不谈”到“坦诚沟通”：让“性”成为衔接而非隔阂
高考后的放松，也是家庭关系沉塑的关键时期。孩子在经历生理和生理上的急剧变动，他们巴望独立，但也必要支持。而“性”，作为感情互换和亲切关系的沉要载体，若是被持久忽视或压抑，很容易成为家庭沟通的“雷区”，加剧亲子间的隔阂。
很多家长对“性”存在天然的震惊和倾轧，以为这是“洪水猛兽”，是“不务正业”的象征。这种观点往往源于过往的社会文化环境，以及对青少年性生理、性生理发展不足科学的认知。
误区一：谈“性”色变，以为会“教坏”孩子。现实上，孩子们对性自身就充斥好奇，与其让他们在网络或同伴那里获取碎片化、甚至谬误的信息，不如由家长以盛开、科学的态度进行疏导� ？蒲У男灾侗榧�，刚好是�；ず⒆用馐懿涣夹畔⑶趾Φ摹胺阑鹎健�。误区二：以为性是“不健全”的，尤其是在高考后。
高考后的?孩子，固然学业压力骤减，但他们依然处于青春期，生理和生理需要是客观存在的。适度的性表白，蕴含健全的自慰，是他们开释压力、采取自我的一种方式。关键在于“度”和“方式”，以及是否成立在健全、尊沉的基础上。误区三：将性与“出错”划等号。现实上，性是人类感情表白的一种方式，健全的性关系可能推进伴侣间的亲切感，带来愉悦和放松。
对于已经有不变伴侣的?高中毕业生来说，在考后适当的场所，以掌管任的态度进行性行为，反而有助于缓解双方的压力，加深感情。
当我们将“性”从臭名化中开脱出来，会发现它在高考后的压力缓解中，能够扮?演至关沉要的正面角色：
生理的放松与感情的调节：性行为和性热潮可能推进身段开释内啡肽、催产?素等“欢乐荷尔蒙”，这些物质拥有天然的?镇痛、抗焦虑和提升幸福感的作用。对于经历持久严重进建的孩子来说，一次健全的性履历，能有效援手身段放松，缓解心灵委顿，改善睡眠质量。感情的深度衔接与亲切关系的建复：对于有不变伴侣的孩子来说，高考后的时光是他们沉新衔接彼此、坚韧感情的绝佳机遇。
和谐的性生涯是深入情赣注表白?爱意的最直接方式之一。它能让伴侣感触到被器沉、被?必要，从而加强彼此的归属感和安全感，为将来的大学生涯共同面对挑战打下坚实的感情基础?。自我采取与自负的成立：青春期的孩子们，身段和生理都在经历巨大的变动，他们可能对自己的身段形象或生理发育感应不安。
通过科学的性教育，相识并采取自己的性征，学会健全的自我关切（如自慰），是成立自负、意识自我、占有健全身段观的沉要一步。这有助于他们以更积极的立排场对将来的社会交往和感情发展。健全生涯方式的养成：关注性健全，也意味着关注整体的健全生涯方式。
这蕴含法规的作息、健全的饮食、适度的活动，以及对身段的?尊沉和爱护。当孩子起头关注自己的性健全，他们也更容易将这种积极的态度延长到生涯的方方面面。
理解了“性”的正面价值，家长们又该若何染指，既不越界，又能提供支持呢 ？
成立盛开的沟通渠路：创造一个安全、信赖的家庭氛围，激励孩子分享他们的设法和感触，蕴含关于感情和性方面的?问题。家长要学会倾听，不打断，不评价，用和善、尊沉的态度回应。提供科学、正确的?性教育：当孩子阐发出对性方面的好奇时，家长能够自动提供科学的性知识。
这不愿定是“一对一”的性教育课程，而可所以通过推荐书籍、电影，或者在日常生涯中，以轻松天然的方式会商有关话题。沉点在于遍及知识，而非说教。尊沉孩子的隐衷与选择：对于已成年的孩子，家长必要尊沉他们的幼我隐衷和选择。若是孩子已经有了伴侣，并选择了以健全、掌管任的方式处置亲切关系，家长应该赐与理解和支持，而不?是过问或窥探。
关注孩子的?整体生理健全：若是孩子在高考后出现了显著的生理困扰，如持续的感情降低、焦虑、社交阻碍等，除?了思考性健全层面的成分，更要实时追求专业的生理征询援手。
高考后的假期，是一个充斥机缘的时期。它既是孩子们身心得到放松和调整的机遇，也是家庭沉新衔接、深入感情的契机。将“性」剽一天然、健全的需要，纳入家庭沟通和压力缓解的领域，并非激励不掌管任的行为，而是但愿各人可能以更科学、更盛开、更成熟的态度，去理解和应对这个性命的沉要组成部门。
当我们可能坦然地讨论“性”，并以健全的方式去履历它，我们不仅可能更好地?缓解压力，更能成立起更深厚的感情衔接，造就更自负、更独立的人格，从而以更鼓满的周到，迎接属于他们的崭新人生。握别那些“说不出口”的狼狈，拥抱“性”的健全力量，让这个夏天，成为家庭温暖与亲切的?新起点。
