新华社
李卓辉
2026-02-16 09:12:25
四川，这片自古以来就充斥烟火气和麻辣鲜香的地皮，生长了独具魅力的四川方言。而在四川方言的活泼表白中，两种被戏称为“BBB嗓”和“BBBB嗓”的发声方式，时时引起人们的会商，甚至成为一种地域文化符号。但抛开趣味性的?标签，从声乐和嗓音健全的专业角度来看，这两种“嗓”到?底意味着什么 ？它们又与我们悠久的歌喉健全有着怎么的联系呢 ？
让我们来解析一下“BBB嗓”和“BBBB嗓」剽两个概想。必要强调的是，这并非专业的声乐术语，而是民间对某些发声特点的形象化描述。在好多人的理解中，“BBB嗓”可能指的?是一种相对浑朴、圆润、鼓满的发声状态，声音听起来比力佑装肉赣妆，共识腔的使用比力充分，传递出一种温暖、舒展的感触。
这种声音往往带有肯定的低落感，但又不失清澈度。在四川方言的日常?互换中，尤其是在一些语调升沉较大、必要感情表白的场所，这种嗓音听起来会格表有习染力。
而“BBBB嗓”则时时被理解为一种更为高亢、响亮、穿透力极强的声音。它可能更侧沉于声音的宽度和亮度，有时甚至带有一点“扯破赣妆或者“挤压赣妆，似乎要把嗓子里的所有能量都发作出来。这种声音往往音量较大，可能迅快抓住听多确把稳力，在某些川剧的唱段或者民歌的某些部门，这种响亮是其艺术阐发力的沉要组成部门。
从嗓音健全的角度来审视，这两种“嗓”的界限在哪里 ？“BBB嗓”若是指的是一种天然、放松、声音地位适钟注气味支持优良的发声，那么它无疑是健全的。健全的嗓音发声，必要声带适度关合，但又不至于过杜酌力挤压；气味必要不变流畅地支持声音，但又不至于憋气或过度送气。
这种状态下的声音，共识腔（如咽腔、口腔、鼻?腔）可能得?到有效的使用，使得声音寂仔力量又不刺耳，寂仔穿透力又不费劲。这种发声方式，可能最大水平地保?护声带，削减损耗，让声音悠久而富有阐发力。
即就是被以为是“浑朴圆润”的“BBB嗓”，若是过度钻营低落而压迫喉咙，或者气味支持?不及导致声音虚浮，那也可能存在健全隐患。例如，有些报答了钻营低音的厚实感，习惯性地将喉部肌肉收紧，这会增长声带的职守，持久如此容易导致声带委顿、充血，甚至出现声带?幼结等问题。
相对而言，“BBBB嗓”所描述的那种高亢、响亮、甚至带点“扯破赣妆的声音，在嗓音健全方面则必要越发审慎地对待。若是这种声音是通过过度挤压声带、不足足够气味支持、或者不适当的声带关合方式获得的，那么它对嗓音的中伤是不言而喻的。高亢的声音自身就必要肯定的技巧来维持，若是发声者在呐喊、高音时，只是单纯地用嗓子“喊”，而不是通过调动腹部气味、调整共识腔地位来“唱”，那么声带就会接受巨大的压力。
试想一下，声带就像是两条精密的“橡皮筋”，必要它们在适度的张力下，随着气味的流动而振动。若是一股气味不?足，却要发出很强的声音，就容易通过“使劲”来赔偿，这种“使劲”往往就是对声带的挤压。持久“BBBB嗓”式的发声，很有可能导致声带粘膜的水肿、充血，声带边缘的增生（声带幼结、声带息肉），甚至声带关合不全，从而引发声音沙哑、易委顿、音域受限等一系列问题。
当然，这里并不?是说高亢、响亮的发声自身就是不健全的。好多优良的歌唱家，他们的声音同样拥有极强的穿透力和亮度，但他们之所以可能做到，是由于他们把握了科学的发声步骤。他们可能通过气味的精准节造，将声音的?能量传递到更相宜的共识腔，从而在不增长声带?职守的前提下，发出响亮而富有习染力的声音。
因而，判断“BBB嗓”或“BBBB嗓”是否健全，关键不在于声音听起来是浑朴还是响亮，而在于发声的过程是否切合嗓音生理法规。一个健全的嗓音，应该具备以下几个根基特点：
声音发出?时感触轻松，喉部肌肉没有过度严重。气味可能不变地支持声音，措辞或唱歌时不?会感应憋气或气短。声音有肯定的穿透力，但不会刺耳或令人不适。声音的音域相对宽大，并且可能随着感情的变动而天然地变动。措辞或唱歌一段功夫后，嗓子不会感应委顿、疼痛或有异物感。
若是一种发声方式，无论听起来多么“BBB”或“BBBB”，一旦出现上述不适，那就必要警惕其背后可能存在的不健全发声习惯。四川方言的魅力在于其丰硕的感情表白?和活泼的语调，但任何艺术的钻营，都不应该以就义身段健全为价值。理解这两种“嗓”的内涵，有助于我们越发科学地意识嗓音，并在钻营说话艺术的�；ず梦颐枪笾氐母韬�。
在上一部门，我们初步解析了四川方言钟装BBB嗓”和“BBBB嗓”的民间认知，并从嗓音健全的角度对它们进行了初步的审视。我们相识到，声音的“浑朴”或“响亮”自身并非判断健全与否的绝对尺度，关键在于发声过程是否切合嗓音生理法规。我们将更深刻地探求，在钻营“BBB嗓”或“BBBB嗓”的过程中，哪些习惯可能侵害嗓音健全，以及若何才?能占有一个既富于阐发力又经久耐磨的健全歌喉。
我们来聚焦那些可能导致“BBB嗓”或“BBBB嗓”都走向不健全的常见误区。
误区一：一味钻营音量和力度。无论是“BBB”的浑朴还是“BBBB”的响亮，若是仅仅是靠“使劲”来获得，而忽略了气味的支持和共识的使用，那么就很容易伤及声带。好多人以为，声音越大越有力量，越有习染力。但现实上，嗓音的力量并非齐全来自声带的“紧绷”，而是来自气味的不变推动和身段各腔体的优良共识。
声带的过杜酌力，就像是长功夫使劲抓紧橡皮筋，久而久之，橡皮筋就会失去弹性，甚至断裂。
误区二：不?适当的喉部使劲。有些报答了让声音听起来更“厚实”或更“高亢”，会习惯性地将喉部肌肉收紧，或者设想在“挤压”声音。这种发声方式会严沉故障声带的正常振动，增长声带的摩擦和碰撞，持久下来，容易导致声带水肿、充血，甚至出现声带幼结、息肉等病变?。
健全的歌唱，应该是声音从腹部提议，通过横膈膜和腹肌的不变节造，将气味安稳地送出，而后让气味在喉部天然地引起声带振动，再通过口腔、鼻腔等共识腔进行放大和美化。喉部应该是一个相对放松的通路，而不是一个使劲“挤压”的关卡。
误区三：不足足够的气味支持。气味是声音的“燃料”，没有充足而不变的气味，声音就难以悠久和有力。若是一幼我的发声习惯是“用嗓子在措辞/唱歌”，而不是“用气味在支持声音”，那么即便是再“BBB”或“BBBB”的声音，听起来城市显得疲乏、衰弱，并且很快会引起嗓音不?适。
尤其是在唱高音或必要强有力度的乐句时，若是气味跟不上，很容易出现声音“卡”在喉咙里，或者出现沙哑、破音。
误区四：不顾自身前提，强求音域或音色。每幼我的嗓音前提都是唯一无二的，就像每幼我的手指纹路都分歧。有些人天生嗓音前提偏低落，却强求自己唱出高亢明亮的“BBBB嗓”；有些人天生嗓音高亢，却刻意去仿照浑朴圆润的“BBB嗓”。若是这种仿照是成立在不正确发声步骤的基础上，那么就可能对声带造成危险。
健全的嗓音发展，应该是基于自身前提，通过科学的训练，去拓展音域、丰硕音色，而不是生硬地扭转。
若何能力占有一个既富于表?现力又经久耐磨的健全歌喉呢 ？
第一，器沉气味训练。进建声乐，首要的往往是气味的训练。学会用腹式呼吸，感触气味从丹田（下腹部）提起，并通过横膈膜的不变节造，将气味平缓地送出。训练气味的深、长、匀、稳，是发出健全、有力的声音的基础。
第二，学会放松喉部。在发声操练中，要时刻关注喉部是否放松� Ｄ芄怀⑹栽诤呙╤umming）时感触声音的振动，或者在发“m”音时体味口腔的共识。当声音发出时，喉咙应该感触是“打开”的，而不是“收紧”的。
第三，善用共识腔。声音的鼓满度和穿?透力，很大水平上来自于共识腔的使用。进建若何打开咽腔、口腔，让声音在鼻腔、头腔等产生丰硕的泛音，这样能力在不增长声带?职守的情况下，发出寂仔力量又好听的声音。例如，在唱高音时，能够通过调整口腔状态和提升软腭，让声音“往上走”，而不是“往下压”。
第四，循序渐进，尊沉个别差距。无论是进建唱歌还是日常生涯中的?说话表白?，都应该遵循循序渐进的准则。不要一路头就钻营大音量、高难度。要凭据自己的身段感触，逐措施整发声方式。若是感应不适，应实时终场，并追求专业的领导。相识自己的嗓音特点，在健全的?前提下，去发展最适合自己的声音风格。
第五，维持优良的生涯习惯。充足的睡眠、平衡的饮食、预防过杜酌嗓（如大声喊接注长功夫讲话）、戒烟限酒等，都是�；どひ舻�?沉要方面。尤其是在感冒、嗓子不适的时辰，更要削减用嗓。
总而言之，四川方言中的“BBB嗓”和“BBBB嗓”，更应被?看作是对声音特质的一种活泼描述，而非健全与否的直接标签。健全的嗓音，是成立在科学的发声步骤、优良的气味支持、适度的共识使用以及对嗓音生理法规的尊沉之上的。无论你钻营的是声音的浑朴圆润，还是高亢响亮，都应该以“轻松、天然、不费劲”为前提。
只有这样，能力让你的歌喉在艺术的路路上，既能唱出?动人的旋律，又能悠久地维持健全与活力。
